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有哪些男人必须知道的男性健康常识?
1、男人养生保健常识第一：少吃生冷、寒凉食物如果吃了生冷或者寒凉的食物，那么很容易引发各种胃肠道疾病。所以说，为了身体健康，在冬季的时候一定要特别注意身体以及胃部的保暖工作，少吃一些寒凉食物，特别是一些体虚、身体比较差的人群。
2、男人保持健康四字诀软字诀：不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。
3、男性养生保健事项尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。
4、常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。
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忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你最好避免食用。
养胃的食物有小米粥、菠菜、生姜、南瓜等，因体质不同，养胃的疗效也不同。小米粥：小米具有暖胃、安神、清热解渴的作用，适合脾胃虚弱者食用，胃病患者适量喝小米粥有助于健胃消食、缓解反胃的症状。
养胃食谱 番茄粥 分类： 果实类（番茄等） 原料： 番茄250克，西米100克，白糖100克，桂花卤少许，清水适量； 做法： 将番茄去蒂，用清水洗净，再用开水略烫一下，捞出清水中，撕去外皮，从中一剖两半，再用刀切成丁块。西米用清水浸泡发好。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
避免烟、酒、咖啡、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物，可多喝热水，牛奶。（豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶）馒头可养胃，可作为主食。多吃蔬菜水果。补充维生素。肠胃病的人饭后不宜马上运动，用餐结束休息后再运动。
你曾经生过什么大病吗?
急性淋巴细胞白血病。自己是医生，上午还在门诊上班，前一天晚上发现双下肢有出血点，下午上班查了个血常规，报告出来一眼就明白了。一个人在上海上班，同事领导都着急了，安排到瑞金医院看。骨穿，ALL，L2型。需立即化疗。而我那时刚刚怀孕40多天。
我乙肝病毒携带者，小的时候就知道啦，小时候家庭环境不好父母经常打架吵架，10岁那年差点被同村的人性侵，很小的时候就郁郁寡欢，多少年都不笑，12岁还偷偷的上过吊，皮筋断了。上学的时候整日发呆，脑子空洞，夜里满头大汗睡不着觉。每次考试都没及格过，每次母亲得知我的成绩我都会挨打。
和自己的男朋友分手后像是大病一场，我们下面来看看！在日常生活中，我们可能会生病或者遇到一些事情，更或许是一些变故。在我的经历里，我生病还是很少的，但是在感情方面比较的坎坷。我和我的男朋友相识以后，就一直是异地恋，异地恋确实很难熬。
十几年的抑郁症起来，疼痛不足挂齿。抑郁症是长在我骨头里的一座火山，不停活动，伺机爆发。所有小疼痛都是由他引起的，我却没有对症的药吃（抗抑郁药吃了很久，效果甚微），也没有医生能彻底治好我。
人生就是这样，不停地告别和遇见。别怕孤单，努力沉淀，相信美好的事物终会在未来与你相见。名家画廊 | 东山魁夷 生活实苦，万般不易。然而，大病初愈后，是生活的恬淡；困境走出后，是知己的陪伴；放下错爱后，是与真情的相遇。
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