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导引是什么意思
1、导引的意思是:(动)引导;带领。导指导气,导气令和;引指引体,引体令柔。可见,导引是我国古代的呼吸运动(导)与肢体运动(引)相结合的一种养生术,也是气功中的动功之一,与现代的保健体操相类似。导引,亦作“道引”。导气令和,引体令柔的意思。
2、导引是一种古老的身心锻炼方法。导引这一概念可以追溯到古代中国,是一种融合了身体运动、呼吸调节和意念控制的传统养生术。以下对导引进行详细的解释: 定义与起源:导引通常指的是通过特定的动作和呼吸方式,达到强身健体、调理身心的一种练习。它起源于古代中国,是中医养生和武术中的一部分。
3、导引读音:dǎo yǐn 词语释义:也称“道引”。中国传统养生保健和医疗体育方法之一。包括躯体运动、呼吸运动和自我按摩。相传起源于原始社会末期。战国铭刻《行气玉佩铭》和长沙马王堆三号汉墓出土的《导行图》,记载古导引的呼吸运动方法和肢体运动姿式。传统的导引套路有五禽戏、易筋经、八段锦等。
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