自学意拳书籍（自学意拳书籍哪本好）

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大成拳，又被称为意拳，是中国拳术的一种传统流派，起源于著名的心意拳。这部《大成拳初学入门》是一本全面的教程，共分为六个章节，旨在引导初学者逐步掌握这一武术技艺。首先，第一章是大成拳的概览，为读者提供了一个整体的了解和认识，帮助理解它的历史和哲学背景。

《中国心意拳行功秘法》这本书相当不错，我也是武术爱好者，学习心意拳也有几年了，感觉这本书是最全的，里面有很多的图解的呢，这个是百度百科对它的介绍 http：//baike.baidu.com/view/651498htm ，希望对你有所帮助。

梁晓峰先生在《中国心意拳行功秘法》一书中，深入挖掘中华民族优秀传统文化的“内道外儒”理念，以“人法地，地法天，天法道，道法自然”和“天人合一”的思想，阐述心意拳的核心原则和规律。

有句拳谚叫：“太极圆，八卦滑，最毒不过心意把”。心意拳自己也有说法叫“宁教十拳，不授一把”，由此可见心意拳的威力。至于形意拳，虽源自于拳神李洛能所偷学来的心意拳，但其威力已不在正宗心意拳之下了，也有句话叫“太极十年不出门，形意一年打死人”。

1、网上可以搜到的列举几个给你参考：在某图书网上就有，你一搜就可以找到。满意请采纳。

2、本书以形意拳的五纲七言论为主题，内容充实且深具学术价值。其文字表述简洁明了，每个概念的解析详尽清晰，尤其配有详细的动作图片，对于学习形意拳的人来说，是一部极好的参考教材。然而，原版书中存在一些涂抹和不完全准确的地方，这些可能是收藏者在阅读过程中的笔误。

3、练形意的学八极，练八极的学形意都比较困难，拳劲容易搞混，比如形意的炮拳跟八极的伏虎，形意拳劈拳跟八极的撞掌，形意的扇拳跟八极的撑锤，外形相似，劲路不同。八极的十字相挣劲路跟形意拳的东展拧裹钻翻劲路不同。

4、如果想练出效果，可以找老师学。如果实在想自学，我推荐个东西，可以上张烈博客学孙氏形意拳，那是我看到的最详实的形意拳教材，张烈老师是孙禄堂的徒孙，你可以去看看。

5、尔后，兼习心意六合拳、杨氏太极拳、形意站桩五行拳，同时还结合气功训练。一九七三年跟着著名气功师阙文元（乳名阿水）学习少林内功（即一指禅），获益非浅。

意拳的基础功、推手与散手之间紧密关联，共同构建了一个完整而科学的实战拳学修炼体系。《中国意拳标准教程-意拳散手》这部作品，目标是将意拳的科学理论和精细技术，以系统和规范的方式呈现给广大武术爱好者，帮助他们深入理解并全面掌握意拳的基本功法和实战技巧，从而推动对这项传统技艺的深入学习和研究。

意拳散手是一门综合性的格斗技术，以下是本书的主要内容概述：在第一章，我们首先探讨了意拳散手的运动基础。它旨在培养人们的勇气与整体观念，通过训练，提升身心协调，将攻防融为一体。基本要求包括精神集中、全面锻炼，以及在日常生活中融入练习。

《中国意拳标准教程》是由编著者谢永广精心编撰的，该书籍由体育大学出版社出版。作为丛书中的一员，这本书旨在详细介绍意拳散手的基本知识。其条形码为9787811006858和978-7-81100-685-8，ISBN号码同样为9787811006858。

好的大成拳书籍有《拳道中枢：大成拳》《真正大成拳》和《大成拳核心训练法》等等。《拳道中枢：大成拳》在武术界王芗斋老先生所创之大成拳，以其大道至简的功法、“源于生活，归于自然”的理念，在广泛汲取儒释道、兵武医传统文化精华的前提下，形成了技击与养生合一的“特殊拳学”。

推荐宫白羽反应杨露禅学武术的《偷拳》，梦入神机《龙蛇演义》，张宝瑞较多，如反映八卦功夫的《八卦鸳鸯魂》、《八卦英侠图》、反映太极拳的《太极奇侠传》、反映形意拳的《形意拳传奇》、反映大成拳的《大成拳传奇》，还有《醉鬼张三》、《西遁风云录》、《孽海侠魂》等等多部长篇小说。

或是后人发挥。如果是站意拳大成拳的桩，那于永年先生的书一定要看了，好象叫《大成拳站桩与求物》，现在有关大成拳意拳方面的站桩实测数据全是扒自于先生的书。再深就得看王芗斋先生的原文了。如果是其他方面的桩，就得参照各自的资料。一般来讲，网上学的东西不如80年代以前的书籍实在。

《散打格斗擒拿》：这本书主要介绍了散打中的擒拿技术，包括各种关节锁技和制服对手的方法。《腿击法大成》：全面介绍了各种腿击技巧的书籍，对于提高腿法技巧非常有帮助。《防卫术》：一本讲解如何进行自我防卫的书籍，包括各种实用的格斗技巧和应对策略。

他的创作不仅仅局限于此，还涵盖了《八卦掌传奇》、《大成拳传奇》等武侠世界的传奇，以及《醉鬼张三》、《西遁风云录》等充满历史风云的故事。《太极奇侠传》和《孽海侠魂》则继续深化了武侠主题，而《八卦英侠图》则展现出一种独特的江湖侠义风范。

到此，以上就是小编对于自学意拳书籍哪本好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。