养生必养肾大全书籍（养身养肾）

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在《国医绝学健康馆》一书中，养生必先养肾的主题深入探讨了肾健康对于整体养生的重要性。首先，文章强调了延缓肾虚作为抗衰老过程中不可或缺的一课，提醒读者要对肾功能的维护给予足够重视。接着，中医角度解析了肾脏的五大保健功能，揭示了其在身体调节、生殖、排泄等核心生理过程中的关键作用。

冬季养肾眼见寒冬将至，关于冬季养生，《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述，重点在于养肾、闭藏和御寒，养肾为冬季养生的重要方法之一。养肾冬季养生，首要养肾养肾失当，百病丛生辨证施补，事半功倍冬季寒冷，寒为阴邪，容易伤阳。

这本名为《国医绝学健康馆：养生必先养肾》的图书由中国知名出版社——上海科学普及出版社首次出版，发行于2011年8月1日。它以简体中文为主要内容，适合广大读者阅读。该书的页数适中，共有95页，方便读者深入理解与实践。

管小病小疾的列缺穴滋阴润肺，非燕窝莫属第三章　肾经是人体自有的大药：经穴疗法让生命之水源源不断肾经——关乎你一生健康与幸福的至宝涌泉穴——肾经之气的源泉，调理人体的关键太溪穴——补肾回阳、修复先天之本的要穴照海穴——滋肾清热、通调三焦的强。

通过张艳、吕静、礼海编著的这本《养生之秘在养肾》，您可以了解到一些您想了解的关于肾脏的知识！不妨和我一起来了解下养生之秘在养肾的文摘，欢迎大家的阅读！养生之秘在养肾的内容简介张艳、吕静、礼海编著的《养生之秘在养肾》是养肾强肾的实用说明书。

《黄帝内经使用手册2》是由武国忠撰写，插图由笑脸兔漫画工作室黄恒聪和涂涂猫共同完成，由上海锦绣文章出版社和上海文艺出版集团联合出版，于2010年4月面世，ISBN为9787545205336，平装装帧，16开本，共296页。

《黄帝内经》：这本书是中医的经典之作，详细介绍了人体的生理机制、疾病的形成原因以及预防和治疗的方法。通过阅读这本书，读者可以深入了解中医养生的基本原理。《养生三字经》：这本书以简单易懂的三字句形式，介绍了日常生活中的养生方法，包括饮食、起居、运动等方面的建议。

《黄帝内经》是战国秦汉以来各医家的论文汇编，其汇编成书的时间约在西汉。自成编以后，直至唐代，仍有增损。这部著作并非出自一人之手，也不是一个时代、一个地方的医学成就，而是在一个相当长的历史时期内，各医家的经验总结汇编。

【黄帝内经全集】流传古代中医圣典，以其独特的中国式养生理论一直传承至今。两千多年来，它被认为是东方传统医学的源头，总结了古代中医全方面的经验和智慧，讲述人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论。

《人体使用手册》：养生专家吴清忠总结20年养生研究成果，纠正焦虑的慢性病患者、繁忙都市办公室白领的错误养生逻辑，梳理了疾病的源头问题，提出一套“养气血、排垃圾”的简单实用的养生方法，并针对儿童写成从小培养正确养生观的亲子漫画。

1、这本名为《国医绝学健康馆：养生必先养肾》的图书由中国知名出版社——上海科学普及出版社首次出版，发行于2011年8月1日。它以简体中文为主要内容，适合广大读者阅读。该书的页数适中，共有95页，方便读者深入理解与实践。

2、在《国医绝学健康馆》一书中，养生必先养肾的主题深入探讨了肾健康对于整体养生的重要性。首先，文章强调了延缓肾虚作为抗衰老过程中不可或缺的一课，提醒读者要对肾功能的维护给予足够重视。接着，中医角度解析了肾脏的五大保健功能，揭示了其在身体调节、生殖、排泄等核心生理过程中的关键作用。

3、这本书的物理尺寸为14厘米 x 16厘米 x 0.8厘米，重量轻，仅为41克，非常适合随身携带，随时随地学习国医的绝学知识。此外，这本书是由知名图书品牌日知图书出品，质量有保障。如果你对中医文化感兴趣，或者希望深入了解健康养生之道，这本书《国医绝学健康馆》会是一个不错的选择。

多喝水：喝水可以促进新陈代谢，减少肾结石或尿路感染的发病。每天规律饮水5-2升，并以白开水为佳，如果不喜欢白开水，也可以加少许茶叶。饮水过量会导致水肿。适宜食物：中医认为，黑色为肾之主色，黑色食物可以补肾，可以适量进食黑豆、黑芝麻、黑米等。

水是生命之源，水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾脏的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

张艳、吕静、礼海编著的《养生之秘在养肾》是养肾强肾的实用说明书。全书从认识肾开始，分别从中西医的角度说弱了肾的特点和功能，从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了中医理论中肾与其他脏腑的密切关系，并告诉读者，一旦肾出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。

到此，以上就是小编对于养身养肾的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。