本篇目录：
- 1、有没有一些缓解暴躁易怒等负面情绪情绪,提升个人自律,修养的书籍?
- 2、有哪些可以提高自律能力的书籍值得阅读?
- 3、关于自律的书籍,有什么可以推荐的吗?
- 4、这才是最顶级的自律
- 5、6本提升自我管理的书籍
- 6、想知道如何做个让人狠狠羡慕的自律女生吗?
有没有一些缓解暴躁易怒等负面情绪情绪,提升个人自律,修养的书籍?
1、《我的情绪为何总被他人左右》 [美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格 有时愤怒并不源于自身，而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，教你在他人或某件事管控你的情绪时，应该如何应对。
2、学会自律，提升修养《规划最好的一年》[美]迈克尔·海亚特【推荐理由】书中其名，这是一本能让你学会复盘，激发动力，改变现状，并且清晰未来规划的书。你可能也规划过自己的末来，但最后是不是都不了了之了吧。原因可能并非你毅力不足，而是你的规划有问题。规划不合理，就会导致行动出差错。
3、《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，教你在他人或某件事管控你的情绪时，应该如何应对。你是否跟我一样，在日常生活中总感觉被别人牵着鼻子走。
4、为了提升自我控制，可以通过阅读心理学书籍和咨询心理健康专家来增进对情绪管理的认识。 修养心性和品德，通过学习和冥想来加强内在的平和，可以帮助缓解压力和负面情绪。 冥想不仅有助于提高专注力，还能减少外界干扰，促进内心的平静，从而更好地理解和调整情绪。
5、问题三：怎样修身养性，脾气总是暴躁。 1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。 2提高文化素养。
6、其实这三种途径都没有效果，容易在日后形成后贵症。 “NLP”学问在处理个人情绪上有很多技巧，可以分为两种，治标和治本，鉴于篇幅的限制不能完全给你展开，我给你说个框架，如果你觉得有用的话，可以去找相关的书箱或者课程学习。治标的技巧可分为四类：消除。
有哪些可以提高自律能力的书籍值得阅读?
《7个习惯高效人士的秘密》（作者：史蒂芬·柯维）-这本书介绍了七个习惯，帮助读者培养自律和高效的生活和工作方式。《自控力》（作者：凯利·麦格尼格尔）-这本书探讨了自控力的重要性以及如何培养和提高自己的自控力，通过科学实验和案例研究提供了实用的建议。
、《把时间当作朋友》自律这个敌人可以拆分为很多小目标，你是需要逐一尝试和击败的，例如设定目标、规律的作息、每日计划、意志力管理等等。以上供参考。
《我的情绪为何总被他人左右》 [美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格 有时愤怒并不源于自身，而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，教你在他人或某件事管控你的情绪时，应该如何应对。
关于自律的书籍,有什么可以推荐的吗?
《7个习惯高效人士的秘密》（作者：史蒂芬·柯维）-这本书介绍了七个习惯，帮助读者培养自律和高效的生活和工作方式。《自控力》（作者：凯利·麦格尼格尔）-这本书探讨了自控力的重要性以及如何培养和提高自己的自控力，通过科学实验和案例研究提供了实用的建议。
、《把时间当作朋友》自律这个敌人可以拆分为很多小目标，你是需要逐一尝试和击败的，例如设定目标、规律的作息、每日计划、意志力管理等等。以上供参考。
下面是关于自律的励志书籍，希望大家喜欢： - 01 - 《把时间当作朋友》 作者 | 李笑来 推荐理由 这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。
《司爆自律力》作者：kris 推荐指数：☆☆☆ 推荐理由：本书是作者对自律理论及其多年的自律时间的全面总结，力求通过自律的五大系统，即动机系统、行动系统、成就系统、平衡系统和成长系统，让读者逐渐养成自律的习惯，底改变混乱的生活状态，实现自身的蜕变。
今天推荐的9本书，让你在读过之后，不知不觉养成自律。认识自我 本书看点：◎菲利普凯里自幼父母双亡，不幸又先天残疾，在冷漠而陌生的环境中度过了童年，而当他走人社会后又在爱情上经历了伤痛。
这才是最顶级的自律
1、给自己独处的时间 也许精神内耗就是需要有一段安静和孤独的时光来整理思绪。可以听着音乐写写东西、坐上一辆不知方向的公交车看着窗外放空、点一杯咖啡坐在角落，任思绪飘荡。让自己忙起来 用身体的行动，来抗拒想象的虚无。
2、一个人的顶级自律体现在坚持以下四件事：首先，管理情绪。世事无常，能够控制情绪的人，往往能更从容地掌握自己的人生。做情绪的主人，对情绪负责，不让坏情绪长时间主宰自己。那些活得从容的人，并非一直处于好心情之中，而是在面对坏情绪时，依然能保持自律和自制。
3、困苦时在沉默中坚持，在艰难时忍耐，在孤独和无望中坚守，在寸步难行时，保持操守，前行，是最顶级的自律。 最喜欢看你自律的模样，神态端庄而自然，充满迷人的气质。 对身体负责，保持健康，该吃饭是吃饭，该睡觉时睡觉，是人生第一层的自律。
4、一个人最顶级的自律就是存钱、读书和运动，努力把生活过成理想模样，学会自律生活，过自律的人生。而懒惰、拖延只会让人萎靡不振，让生活一地鸡毛，不自律的人生不是好的人生。所以努力自律，不蹉跎岁月。第一，存钱 世人慌慌张张不过图碎银几两，偏这碎银几两能解万千惆怅。
5、个顶级自律秘方法悄悄逆袭 不要把自律想成苦差事，让它有趣起来。很多人不愿意自律，认为一谈到自律就是痛苦的忍耐。其实自律也可以用很有趣的方法做到。比如我们平时喜欢刷手机，不喜欢学习。
6、一个人的顶级自律，是坚持这4件事 专注当下：与其沉浸在无法改变的过去，或是难以预知的未来，不如专注于每一个当下。任何事情都需要一个积累的过程，既不能急于求成，也不可放任自流。用好眼前的每一分每一秒，踏踏实实做好每件事，反而更容易达成心愿。
6本提升自我管理的书籍
1、习惯的力量 【美】查尔斯杜西格 吴奕俊，陈丽丽，曹烨 译 中信出版社 2013年3月 习惯的力量是巨大的。这本书揭示了习惯如何影响我们的生活和工作，以及如何通过建立好习惯来改变自己的生活。作者查尔斯·杜西格通过理论和实践案例，展示了习惯养成的方法和重要性。
2、精力管理：管理精力，而非时间 【美】吉姆洛尔，托尼施瓦茨 中国青年出版社 2018 常常提到的时间管理，常常修炼的自我管理，其实这个背后都有精力管理的概念和好处，只是我们很少提出来，而当我要开始进行专注力层面的主题阅读的时候，立刻把它放了进来，因为太受益了。
3、管理书籍排行榜前十名分别是：《卓有成效的管理者》、《聪明人的个人成长》、《自我觉察》、《知识炼金术》、《效率红利》、《高效率学习手册》、《刻意练习》、《超级学习者》。《卓有成效的管理者》（55周年新译本），作者是彼得·德鲁克。
4、浪费生命、虚度年华的人，都拼命想控制自己完全不能控制的，却在自己真正能掌控的地方彻底失控。 所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持。 02《少有人走的路》 M·斯科特·派克 豆瓣评分：3 (54025人评价) 人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。 拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。
5、《一生的旅程》 - 罗伯特·艾格，这部作品揭示了迪士尼的成功密码，以及如何打造超级IP，让你在创新与传承中找到平衡。 《格鲁夫给经理人的第一课》 - 安迪·格鲁夫的力作，教你如何通过高效管理提升组织效率，成为决策的高手。
想知道如何做个让人狠狠羡慕的自律女生吗?
1、如何做个让人狠狠羡慕的自律女生 9本自律书籍 《认知觉醒》，改变认知；《被讨厌的勇气》，讨好型；《小狗钱钱》财商培养；《给青年的12封信》，解惑；《非暴力沟通》，人际沟通；《穷查理宝典》，致富思维；《学会提问》，批判思维；《沉默的大多数》，人生哲学；《1984》，人生格局。
2、每天把手头克服自律的书或者激励自己的句子翻五分钟加深记忆。2分钟法则：凡事2分钟可以做完的事，立刻去做，不要犹豫。5分钟法则：当想要拖一下的时候，告诉自己只做5分钟，尝试5分钟再随意决定做不做。
3、知道小有建树答主 回答量：4932 采纳率：100% 帮助的人：8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 原来自律真的会让生活狠狠奖励我！ 自律，我活成大家羡慕的样子 写在前面： 跟大家讲一下如何从摆烂到自律的。 摆烂王：焦虑且不行动，不想掉头发且熬夜，没有知识容量且不看书。
4、自律的意义是什么？狠狠赚钱，也许是很好的答案。如果你善于观察，你会发现： 有一种人，一直严格自律，然后默默地提高自己的收入。或许，从这样的人身上，你会找到自律的目的。自律，不仅仅是坚持早睡早起、多晨跑、多看书的层面，而是需要经济支撑。
5、顶级自律习惯，优秀女生必看 知乎上有一个问题：你见过最不求上进的人是什么样子？ 点赞数第一的回答是： “我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己三分钟热度，时常憎恶自己的不争气坚持最多的事情就是坚持不下去。
6、真正高层次的人，拥有哪几种自律，你知道吗？01《菜根谭》有言：“立身处世不太高一步立，空余恨里振衣，泥中灌足，怎样远距离。
到此，以上就是小编对于自律的书籍排行的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
