本篇目录：
- 1、心里压力大爱胡思乱想应该看什么书籍
- 2、心理学入门书籍必读
- 3、有没有一些缓解暴躁易怒等负面情绪情绪,提升个人自律,修养的书籍?
- 4、10本适合高中生看的励志书籍
- 5、被学习压力弄得很心里难受,没有方向,推荐点治愈系的书,希望认真的回答...
心里压力大爱胡思乱想应该看什么书籍
《涂鸦日记：比文字更有力的心理疗愈法》芭芭拉·加宁、苏珊·福克斯 豆瓣评分：9 (46人评价)压力很大怎么办？当然是减压，把自己从压力中释放出来。其实小编迷恋画画，就是因为涂鸦这种方式，可以让小编在读书的间隙，保持良好的心情。
我建议你最好还是看一些漫画，因为漫画特别是那种爆笑的，它可以让我们的心情瞬间好转，不会去想那些烦心的事情，你也看一些笑话的书也行，他们也会调节我们的紧绷的神经。
不是什么大问题，其实看书看得多了反而想得更多，特别是心理学的书籍少看为妙。可以看一些比较轻松的搞笑类的文章、纯爱系的小说以及清水文等等；还是建议多交些朋友，多参加户外活动，没有机会的话自己多散散步也是好的。
建议你现在可以看看张德芬老师写的《遇见未知的自己》但愿这本书能支援到你。朋友，你已经觉察到自己心理压力过大，太棒了！嘉许你的这份觉察，相信你能调整好，所有的压力都是一念之间。
看点林清玄的书，或者于丹。都是开导人，又贴合实际的。我倒是推荐你看看豆瓣评分9分以上的电影，看完之后，什么烦心事原来都是一点点不值得一提啊。
容易发火。对未来也没什么希望。。整天很郁闷，有种想逃离的感觉。。伴随抑郁情绪，需要关注自己的心理健康，长时间会给自己的社会功能，饮食睡眠，工作 人际关系，父母亲子关系等带来很大影响。可以看看《生命的重建》《你的误区》《幸福从心开始》都是非常好的自我调整方面的书籍，当当网有卖。
心理学入门书籍必读
心理学必读的10本经典著作是《阿德勒积极心理学》、《心理学与生活》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《乌合之众》、《自私的基因》、《改变心理学的40项研究》、《路西法效应》、《怪诞行为学》、《非暴力沟通》、《社会心理学》。
《梦的解析》（法语：DieTraumdeutung英语：TheInterpretationofDreams），又译做《解梦》，商务印书馆最开始译者《释梦》，_典心理学的书，第一版出版发行于1899年11月。此书开辟了佛洛依德的“梦的解析”基础理论，被创作者自己叙述为“了解在潜意识中心理状态”的近道。
《津巴多普通心理学》作者：Philip Zimbardo/Robert Johnson/Vivian McCann 简介：本书一直被誉为“比小说还好看的心理学入门经典”。是很多高校心理学专业入门教材、众多心理学爱好者了解心理学世界的“敲门砖”。
《心理学与生活》作者： [美] 理查德·格里格 / [美国] 菲利普·津巴多。出版社： 人民邮电出版社。可能是学习心理学的同学人手一本的，这本属于教材补充的读物了，非常厚，要读完需要点耐心，好在容易读懂，还能和生活事件相结合，了解概念的本质。
《人格心理学》（轻工业出版社）《图解心理学》日本 图片简易版 读这类书可以心理学的研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的。
有没有一些缓解暴躁易怒等负面情绪情绪,提升个人自律,修养的书籍?
1、《我的情绪为何总被他人左右》 [美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格 有时愤怒并不源于自身，而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，教你在他人或某件事管控你的情绪时，应该如何应对。
2、学会自律，提升修养《规划最好的一年》[美]迈克尔·海亚特【推荐理由】书中其名，这是一本能让你学会复盘，激发动力，改变现状，并且清晰未来规划的书。你可能也规划过自己的末来，但最后是不是都不了了之了吧。原因可能并非你毅力不足，而是你的规划有问题。规划不合理，就会导致行动出差错。
3、《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，教你在他人或某件事管控你的情绪时，应该如何应对。你是否跟我一样，在日常生活中总感觉被别人牵着鼻子走。
10本适合高中生看的励志书籍
1、《高考蝶变1/2》高考蝶变作为一本励志书籍，里面包含了每个高考学子的真实故事，他们分享着自己在高中的喜怒哀乐，分享着自己的学习经验，分享自己是怎么一步步走到今天，排解压力。面对高考这个人生大关，它就是一个重要的转折点，同学们宛如鱼跃龙门，跳过去就会展开新的人生篇章。
2、励志书籍排行榜前十名的是：《许愿树》、《唤醒内在的智慧》、《十年徒步中国》、《在心灵牧场上放逐》、《阿甘正传》、《九型人格》、《不抱怨的世界》、《唤醒心中的巨人》、《高效能人士的七个习惯》、《佐贺的超级阿嬷》。
3、这本书的作者是法国作家罗曼·罗兰，这本书包含了《贝多芬传》、《米开朗琪罗传》和《托尔斯泰传》。贝多芬、米开朗琪罗、托尔斯泰这三个人物虽然是不同的领域，但是他们都是通过坚持不懈的奋斗、历尽苦难，依靠坚强的意志而成为不同领域的泰山北斗。《阿甘正传》这本书的作者是美国作家温斯顿·葛鲁姆。
4、青少年励志书籍排行榜前十名：《学会自己长大》、《培养杰出青少年七个习惯的方法》、《你在为谁读书》、《站着上北大》、《读大学，究竟读什么》、《小小悲伤》、《洛克菲勒留给儿子的38封信》、《与神对话》、《西点军校送给男孩的最好礼物》、《成长比成功更重要》。
5、一生必读10本励志书有《钢铁是怎样炼成的》《名人传》《阿甘正传》《人生》《鲁滨逊漂流记》《老人与海》《肖申克的救赎》《唤起心中的巨人》《假如给我三天光明》《拼搏到无能为力，努力到感动自己》。
被学习压力弄得很心里难受,没有方向,推荐点治愈系的书,希望认真的回答...
我推荐你看好的书籍，方法说，很实用的：推荐 《四点起床》、《与时间成为朋友》、《如何阅读一本书》、《如何掌控你的生活与时间》都是很棒的书，我说的方法都是出自这四本书。其实书不要看多了，一本方法书就够了，推荐《如何阅读一本书》，艾德勒.J.莫提默。
最值得看的治愈系的书 ---漫画类--- 《All my friends are dead》 黑色幽默插画集，明明都是细思恐极的事儿，但是这样的漫画书看起来就是很治愈，有种就算地球毁灭了好想也无所谓嘛的感觉。 呐，我觉得作者是用漫画的形式淡化我们对死亡的恐怖，哪怕只剩自己也没关系，人生本来就是注定要一个人走完。
苦苦追求没有得到的，不懂得珍惜拥有的，结果只是徒劳伤命。 1庄子里有句话叫做夏虫不可语于冰，意思是说对于夏天的虫子，无论你怎样与它谈论冬天的冰雪，它也不会明白。同理，当我们总是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心，各人有各人的思维限制，思维不同，很难一致，所以，我们都是互相眼里的夏虫。
如果做了所有的努力还是得不到你的爱那么把心掏给你我走 其实，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。
没有人会一直顺利 。愿你更加强大，然后有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间 。 不管你有再多的兴趣爱好，再多的社会关系，再深的对努力学习的厌恶之感。在你青春期的某一个时间点，你都会明白，学习的重要性高过所有。
到此，以上就是小编对于减轻压力的书籍的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
