本篇目录：
- 1、正念的奇迹:关于正念减压的书籍
- 2、关于人生哲理书籍有哪些?推荐些比较好的
- 3、樊登读书会推荐过哪些书
- 4、觉知力的思考
- 5、佛学经典书籍
- 6、好书推荐《正念奇迹》
正念的奇迹:关于正念减压的书籍
正念的奇迹 《正念的奇迹》是2010年3月中央编译出版社出版的图书，作者是一行禅师。行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐下时，修行者应当觉知到他正在坐下，躺下时，修行者应当觉知到他正在躺下……无论身体是何种姿势，修行者都应当对此有所觉知。
正念瑜伽：MBSR将「正念修行」结合「哈达瑜伽」，教导病患在练习「哈达瑜伽」的同时，观照当下的身、心现象。除此三种主要的禅修练习之外，为将正念修行融入日常生活，MBSR疗程亦教导「行禅」；以及如何在日常生活中培育正念的技巧。
《正念的奇迹》一行禅师 豆瓣评分：4 (655人评价)这本书最主要解决的问题，是如何不被负能量困住。世界上大部分的痛苦，都源于以为自己可以没有痛苦。过于悔恨过去，或者过于担忧未来，恰恰忽视了最应该认真度过的当下。而过去无法改变、未来尚不存在，只有当下才是真实的。
正念减压初学者手册.jpg 推荐2-3：《静心冥想的练习——28天在家自修的正念课程》（雪伦·萨尔兹堡 著）（台湾版）推荐理由：以最简单、人人都能做到的“呼吸”为基础，为初学者规划一个28天的正念课程。很多人需要清晰而细致的目标作为行动的推动力，这本书很合乎这种需要。
《涂鸦日记：比文字更有力的心理疗愈法》芭芭拉·加宁、苏珊·福克斯 豆瓣评分：9 (46人评价)压力很大怎么办？当然是减压，把自己从压力中释放出来。其实小编迷恋画画，就是因为涂鸦这种方式，可以让小编在读书的间隙，保持良好的心情。
使人放松的书，个人感觉可以读一下《菜根谭》、《小窗幽记》、《围炉夜话》等书，这里面即有对内心感悟的梳理，也会让人读了感悟到世间真情、人生真帝，即曾加了自己的学识修养又放松了压力。学问再高的朋友，可以看一下禅宗的一些书籍。或者直接读点佛经，象《楞严经》就是不错的选择。
关于人生哲理书籍有哪些?推荐些比较好的
《重大人生启示录》正是展现永恒的人性与世界，揭示人与人生命运的出路，指引我们如何获得安宁的一生。《给年轻人看的人生哲理书》《给年轻人看的人生哲理书》：轻松愉快地慢品细酌，会在未来的旅途中，少一些失，多一些得；少一些败，多一些成。看清自己，靠人不如靠己。
徐志摩诗传烟花绽出的急景流年 这本书的文字很美，故事与诗结合，传递着一个诗人、一个男人、一个时代的坚持与反抗。你在天堂里遇见的五个人 我们的一生会做很多件事，遇到一些意外，更改一些决定，而这些又演变成许多个结果，影响着你不能眼见的某些人。
有哲理的书籍有很多，以下是一些推荐：《论语》《论语》是孔子的弟子记录孔子及其弟子言行而编成的语录文集，其中包含许多充满智慧与哲理的名言。它教导人们关于人生、道德、政治等方面的智慧和教诲，阐述仁义礼智信等核心价值观。这些哲理不仅具有深厚的文化底蕴，也对现代人的生活有深刻的启示。
《人为什么爱打架》、《欲望改变世界》。最具影响力经典书籍 《奥德赛》 荷马 著 西方最古老的两部史诗之一（另一部也是荷马的《伊利亚特》），全诗有2万多行，延续《伊利亚特》的故事，讲述特洛伊战争之后，希腊英雄伊塔卡王奥德修斯在战争结束之后，经过十年漂泊返回家园。
⑹ 关于人生哲理的书籍有哪些 《我们终将遇见爱与孤独》 作者：张德芬 自从看了张德芬的《遇见未知的自己》之后，就踏上了灵修之路，生活还是有各种风波和考验，但是因为懂得了向内看，和知道了要对自己的幸福负起全责，所以每次都能顺利过关。
樊登读书会推荐过哪些书
樊登写的书有哪些《少有人走的路》；“佛说：万物皆空，空并不是没有，其核心是法无自性”，自律和爱是人生路上非常重要的课题，在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。
樊登写过不少书。如《读懂孩子的心》《陪孩子终身成长》、《可复制的领导力》、《樊登讲论语》、《可复制的沟通力》等等。
·《非暴力沟通》这是随时都可以帮助到我们的生活和工作。我们每天都需要跟不同的人沟通不同的事情，难免会有误会和冲突，但是这和本书让我认知到了，原来暴力的沟通不仅仅是表现在言语上的伤害，也是一种思维。
推荐理由： 《权力》一书为斯坦福大学著名组织行为学教授，关于如何在现实世界中获得权力，运用权力，并维护权力的颠覆性作品。 作者指出：“世界从来都不是公正的，你想拥有的一切只有靠你自己去争取。”传统的相信生活是公平的做法，会让我们被现实世界中的挑战和竞争打得措手不及。
在一位心理学爱好者朋友的推荐下，听了樊登读书会的《轻疗愈》。“轻疗愈”这种疗法通过东方的穴位按摩、拍打技巧，书中教你学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事成的自己。
在樊登读书会，《正面管教》是第一本播放量超过3000万的书籍，所以，为人父母者一定要读这本书。在这本书的封面有一句话—— 如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子。对于“惩罚”和“娇纵”两种管教孩子的方法，都是不可取的，正面管教就是要帮助父母们找到一条 既不惩罚也不娇纵的中间路线 。
觉知力的思考
1、“觉知的第一阶段：觉知身体。觉知的第二阶段：觉知感受。觉知的第三阶段：觉知念头。”又有说，觉知，是一切智慧的根源。很认同这句话，觉知力就像阳光一样。如果将人比作植物，有阳光，才能实现光合作用，产生能量。这个能量就是内心思考产生的智慧。
2、听张德芬的课，改变人生的一种力量叫做“觉知力”。张德芬老师把对情绪的觉察能力称为觉知力。随着我们的刻意锻炼，从不知不觉，到后知后觉，到当知当觉，到先知先觉，完成我们觉知力的提升。 觉知是修心的第一步。
3、以我个人经验来讲，有意识地集中注意力是一件很有效的事情，我是个新欢新事物的人，虚喜欢阅读，包括各种类型的文学书籍、以及专业知识，我喜欢投入到去学习新知识的状态，换句话就是喜欢那种把自己沉浸在一个领域去认真的姿态，不管是二次元三次元的书。其实也算是心流体验。
4、但是老师将觉知力提升到了三维空间的概念上，觉知就进到了抽象的思维模式中，不仅体现了一维的宽度、二维的深度，还有三维的高度。它是立体的空间，不固定在一点一面，没有焦点，需要我们整体观照。
5、人的心灵有三个重要的东西：觉知力、智慧和慈悲。觉知力会决定你看到什么，可有了智慧你才能懂那是什么，而有了慈悲你才能承受这些东西。 l 回家过年的怕与爱 ① 春节为什么要逼婚 从深层文化的角度，春节是祭祀祖先的重要时候，我们得完成传宗接代的任务，把“大祖先”的基因传递下去。
佛学经典书籍
《认识佛教》联合国教科文组织特聘主持与圣严、星云等合称“当代四大名僧”的净空法师详述了佛教的根蒂与入门，解除世人信仰上的偏知邪见，还以正见正途，提炼佛法候选的纲领与心法，助人获得圆满智慧。《了凡四训》《了凡四训》 又名《命自我立》， 是一本种德立命、修身治世类教育书籍。
据我了解佛教书籍排行榜前十名分别是：《般若波罗蜜多心经》《金刚般若波罗蜜经》《六祖坛经》《楞严经》《法华经》《大悲咒》《地藏菩萨本愿经》《无量寿经》《阿弥陀经》《金刚经略解》。
《地藏王菩萨本愿经》，本书是佛教的重要经典之一，详细描写了阎浮提世界（地狱）的景象，以恶为胁，劝人为善。但其实真正懂佛教的人会知道，这只是一种方便法门。推荐阅读，好让读者能对“业”有更深刻的理解。
《心经》是佛法中广为流传、最为精髓的经典之一，仅260字，却阐述了所有物质皆由心产生的真理，以及修心开智、解脱痛苦的方法。这部经书虽然深奥，却易于理解，是佛学中极为重要的经典，佛学弟子多能倒背如流。
好书推荐《正念奇迹》
如果你相信自己可以活得轻安喜乐，愿意为之努力的话，请一定看看这本《正念的奇迹》。作者简介一行禅师 一行禅师是越南人，他在20世纪60年代在越南创立了社会服务青年学校。他推动“入世佛教”，主张年轻人以慈悲精神投身社会运动。他不支持任何政党，只是与憎恨和无知作斗争。 后来一行禅师被逐出越南，在法国他建立了梅村。
所谓修行就是落实在生活的点点滴滴，就像《正念的奇迹》中所说的，修行最难的就是在柴米油盐中，其次是工作，最后是庙宇。最近一直在做每日内省，和自己的呼吸，自己的身心做链接，不断的内观。看到所有的外在冲突都和自己的内在有关，内在不平静，焦虑不安，外在的发生便都会随之改变，显化各种问题。
《男人来自火星女人来自金星》：分析男女差异，提供改善两性关系的建议。2 《情绪，请开门》：指导如何正确处理和管理情绪，实现内心平衡。2 《幸福的婚姻》：提供了建立和维持幸福婚姻的指导原则。2 《绝非天赋》：反驳天赋决定论，强调努力和策略在成功中的作用。
最近几年读的书主要来自《樊登读书会》，其中包括《我的情绪为何总被他人左右》、《高效演讲》、《瞬变》、《正念的奇迹》、《非暴力沟通》《亲密关系》、《你就是孩子最好的玩具》等，这些书都给我带来了巨大的改变。
我读过许多课外书，这使我受益匪浅，其中有几本好书更令我是爱不释手，今天我就要向大家介绍它——《青铜葵花》。这本书的作者是我最喜爱的曹文轩，阅读他的作品会让我们的心灵和精神变得丰富而又强大，《青铜葵花》也是他的代表作之一。《青铜葵花》讲述了一个乡村哑男孩青铜和城市女孩葵花的故事。
关于正念及逐渐的书籍《正念的奇迹》《身心合一的奇迹力量》《一平米的静心》《少即是多》《和繁重的工作一起修行》《心流》《干法》《活法》《宽恕》《幸福之路》《人生只有一件事》 一个好的学习方法，往往会起到事半功倍的效果。学习中只要找对了学习方法，在学习上的很多困难就都可以迎刃而解。
到此，以上就是小编对于正念的奇迹读书心得的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
