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PRI(姿势恢复技术)官方视频及教材学习笔记
1、“肌动学恢复”课程特别关注左外展/右内收（Left AF ER / Right AF IR）问题。通过定制的测试，如内旋/内收/伸展动作，能精确地识别并针对性地进行训练。骨盆恢复：记忆的工具 在“骨盆恢复”课程中，理解骨盆结构的变化图是解锁骨盆问题的关键，它将帮助你正确地调整和强化骨盆的稳定。
2、接着，ISSA-CES强调通过改变神经控制恢复灵活性，类似于NASM-CES的激活技术，但加入了更深层次的神经机制解释。最后，恢复姿势对齐与稳定性，涵盖五个具体训练内容，其中包括呼吸模式的评估与纠正，这是NASM-CES中未涉及的实用技巧。DNS、PRI、ATSI等技术在实践中广泛应用，以提升呼吸评估与纠正的实操效果。
(参考课件)姿势评估
姿势评估步骤的一般问题7标准姿势82姿势评估后面观9上半身步骤1：耳朵高度两侧耳垂是否等高；颈椎侧弯，可能是弯曲侧肌肉缩短所致（斜方肌上束，肩胛提肌肉，胸锁乳突肌，斜角肌）。步骤2：头部和颈部的倾斜肩部疼痛患者通常将头偏向不适的一侧从而减少活动，减轻疼痛。
运动对于人类的生存和发展至关重要，而体态评估的第一步就是对静态姿势进行观察。静态姿势的不正确可能会揭示出肌肉耐力的问题或关节的不平衡。
《正确的姿势》幼儿园健康教案 篇1 教学目的 使幼儿了解正确的姿势对身体健康的好处，从而培养幼儿正确的立、型、坐、卧姿势和正确的读写姿势，预防近视。教学准备： 白板 读写姿势挂图 多媒体课件 教学过程： 板书课题：正确的坐、行、立、卧和读写姿势。
健身教练的书籍有哪些书?
1、《运动生理学》也是健身教练必看的书籍之一。虽然这本书可能偏理论和专业，读起来可能有些困难，但它有助于理解人体在运动过程中的生理变化规律，以及运动技能的形成和发展规律。如果想要深入了解健身动作背后的原理和生理结构，以便更好地进行指导，这本书是不可或缺的。
2、健身教练需要的书籍：《解剖学列车》。这本书对健身教练来说十分重要，它详细介绍了人体解剖学的知识，包括肌肉、骨骼等结构的基础知识。了解解剖学对于指导会员安全有效的训练是至关重要的。通过此书，健身教练能够深入理解身体的运作方式，为提供个性化健身方案奠定基础。《ACSM运动训练原则》。
3、《力量训练基础》——主要讲力量训练原理，依托深蹲，硬拉，卧推这几大项展开讲解，是对健身教练深入学习力量训练原理非常有帮助的书籍。《解剖列车》——健身教练深入学习解剖的好书籍。《体态矫正指南》——国外体态矫正专家出的体态方面书籍，很全面。
有没有比较好的关于儿童运动损伤的书籍推荐?
我觉得童趣挺不错的，里面有很多儿童关于各种各类的运动损伤的例子，然后呢，他的建议做法还是很不错的，比较的简单，也比较的实用，可以看看。
《运动康复学》（Sports Rehabilitation） - 如果你对运动损伤后的康复感兴趣，可以选择这方面的书籍，它们会教你如何帮助运动员恢复竞技状态。《老年康复学》（Geriatric Rehabilitation） - 随着人口老龄化，老年康复日益重要。相关书籍会讨论老年人特有的康复需求和治疗方法。
《运动生理学》（作者：Lorrie Brilla）- 这本书介绍了运动对身体的影响，包括肌肉、心血管系统和呼吸系统等方面。它提供了关于如何优化训练计划以获得最佳效果的实用建议。 《力量训练解剖学》（作者：Frederic Delavier）- 这本书详细介绍了各种力量训练动作的正确姿势和技术。
《儿童骨科》 - 如果你对儿童骨科感兴趣，这本书提供了关于儿童骨骼发育、疾病和治疗方法的全面信息。《运动医学与康复》 - 骨科不仅仅是手术治疗，还包括运动损伤的预防、治疗和康复。这本书能够帮助你了解这方面的知识。
有。《膝关节运动损伤与下肢力线不良》这本书是人民卫生出版社出版，该书集合了丰富的病例，作者是北京积水潭医院冯华，张辉主编，所以是有专业矫正下肢力线的书籍的，就是《膝关节运动损伤与下肢力线不良》。
到此，以上就是小编对于姿势评估的基本方法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
