本篇目录：
- 1、中医提示:产后必须预防这3种病
- 2、产后恶露膏的中医中药
- 3、中医产后减肥食疗的方法有哪些?产后瘦身有哪些食疗方?
- 4、打造产后发奶好体质,中医师教你发奶秘方
- 5、中医护理:产后发热的辨证施护
- 6、宋米秦产后「保温」快速瘦身!中医:4体质喝对汤瘦更快
中医提示:产后必须预防这3种病
1、郁冒： 产后失血、多汗，以致津血亏虚，阳气偏亢。此时若复感外邪，郁闷昏冒，便发而为郁冒。大便难： 由于产后失血、汗多，津亏液耗，大肠失于濡润，可见大便艰难。以上三种情况，在临牀表现虽各不相同，但病机皆为“血虚津伤”。所以，产妇必须慎风寒、善摄养，注意养血护津，以防此三病的发生。
2、产后补气血可防月子病刚刚产下小宝的辣妈们，最关心的是怎么把孩子喂养好和极速瘦身，对如何利用产褥期调补好身体，有时会漫不经心。年轻人甚至觉得，外国人都不坐月子，我们也没那么娇气。
3、二是瘀血内阻，产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚；或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀；或复因产前即有气郁血滞，以致瘀血内阻；或因产后余血浊液生瘀滞，或胞衣残留或感染邪毒，均可导致瘀血内阻，败血为患。
产后恶露膏的中医中药
1、中药产后恶露膏由益母草、红花、桃仁、急性子四位中药组成，遵循中医外治法之理念，外敷而治内病，治疗女性产后恶露不净很好的疗效，产后恶露膏在治病之余亦具有很好的`补益、调理之功效，诚为灵方。产品简介 【名称】产后恶露膏 【组成】益母草、桃仁、红花、急性子等。
2、益母草膏为方名，出《赤水玄珠》卷二十，即《古今医统大全》卷八十五方之益母膏。 中成药益母草膏是由益母草经加工制成的煎膏[1]。具有活血调经的功效。用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，症见月经量少、淋漓不净、产后出血时间过长；产后子宫复旧不全见上述证候者。
3、中药产后恶露膏以益母草入药治疗产后恶露不净，治病之余亦具有很好的补益、调理之功效，诚为灵方。益母草又名茺蔚、坤草，是一种草本植物。其可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。
4、中药产后益母草膏由益母草、红花、桃仁、急性子四位中药组成，有补益气血并活血化瘀之功效，对于女性产后恶露不净有很好的治疗效果，其遵循中医外治法之理念，外敷而治内病，不仅治疗方法简单而且还避免了药物副作用以及局部感染等用药弊端和隐患，使得许多患者对于产后恶露膏均能放心使用。
5、传统中医对于产后恶露不净之症早有研究，中药名方“产后恶露膏”即是中医治疗此症之专用药。产后恶露膏是传统名方，以收敛止血与活血化瘀配合应用，通中有守，相辅相成，其益气养阴之用药特点亦符合女性体虚之病机，使治疗效果更加全面，因而此方千百年来倍受中医医家所推崇，沿用至今，经久不衰。
6、产后固本膏，一款由党参、黄芪、当归等十余种名贵中药材精心配制而成的制剂，它旨在为产后女性提供全方位的健康保障。这些药材包括但不限于：党参 - 补气补血的“神草”： 党参以其既能补气又能补血的特性，特别适合产后气血两虚的女性。
中医产后减肥食疗的方法有哪些?产后瘦身有哪些食疗方?
1、在产后恢复期间，中医提供了多种健康的减肥方法。首先，尝试食疗方案，如冬瓜薏仁汤：将250克冬瓜、30克薏仁、30克红萝卜和50克瘦肉一起煮成茶水饮用，这有助于促进新陈代谢，减少体内多余脂肪。另外，菊花决明子茶也是一良方，将10克山楂、10克菊花和10克决明子煮成茶，调整内分泌，帮助减肥。
2、那么，下面就来说说产妇的食疗减肥方法。魔芋玉米：原料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量；调料：豆瓣酱2大匙。制作方法：魔芋切成细条，大葱切成葱花，玉米粒沥干水分备用；锅中倒入油，加入豆瓣酱和葱花爆香；加入魔芋翻炒均匀；加入玉米粒，翻炒2分钟即可出锅。
3、产后减肥食疗的方法冬瓜、薏仁汤材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。菊花、决明子茶材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。首乌杞子汤材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。
4、在便秘的情况下减肥 因为便秘不利于瘦身，所以新妈妈瘦身前应先消除便秘。有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜是预防和治疗便秘的有效方法，红薯、胡萝卜、白萝卜等对治疗便秘相当有效。便秘较严重时可以多喝酸奶和牛奶，早晨起床喝一大杯水以加快肠胃蠕动，每天保证喝7？8杯水。
打造产后发奶好体质,中医师教你发奶秘方
黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。 冬瓜皮煮鲢鱼。 红小豆煮粥，加红糖。 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
.豆浆冲花生粉治产后乳少取生花生米15克，豆浆1碗，将花生米去皮，捣烂，用煮沸的豆浆冲服。每日二次有补血增乳之功。用治产后乳汁稀薄或奶量太少。1米汤冲芝麻治产后缺奶取大米（糙米）60克，芝麻15克，红糖5克；食盐少许。
催奶秘方 生产可以进食后的第三天吃猪蹄。猪蹄一定要用清水煮，最后出锅时放一点盐（避免吃伤以后不想吃猪蹄），其他任何调料都不放，猪蹄一定要煮的烂烂的适合产妇食用。最好连汤带猪蹄一起食用。 下奶秘方 产妇有了奶水但是不够宝宝吃，可以喝老丝瓜汤。
有些食物可以帮助疏肝理气，放松心情，如白萝卜、菠菜、油菜、绿花椰菜、荞麦、山楂、番茄，如果情况比较严重，中医师会视体质处以柴胡疏肝汤、大柴胡汤或逍遥散，也很推荐喝「山楂番茄牛肉汤」，帮助疏肝理气、恢复稳定情绪，同时促进发奶，而穴位则推荐小指手指甲侧的少泽穴，及两乳中间的膻中穴。
最重要的是，保持好的心情及充足的睡眠，让身体维持好的状态，才能有稳定的奶量。茶包补品或药膳勿乱补 建议找中医师评估 中医师梁瀞之也强调，每个人的体质不同，身体状态也会受生产的季节等外在环境或是本身的饮食习惯而有所改变，各种茶包补品或药膳建议找中医师评估后再服用。
中医护理:产后发热的辨证施护
保证产妇获得充分休息和睡眠。感染邪毒型发热宜采取半卧位，以控制感染，并利于恶露排出。协助并鼓励产妇做好口腔及全身皮肤的护理，使其清洁舒适。汗出多者，应及时用干毛巾或温水擦身，并勤换内衣及床单，保持床铺的清洁干燥。
举个例子，面对初起发热、恶寒、头身痛的病人，中医通过辨证，可能判断为感冒，但风寒和风热的区分至关重要。针对风寒，护理策略可能是保暖和饮用辛温解表的汤水；对于风热，则可能采用凉爽环境和清热生津的饮品。这正是“辨证施护”的实战应用，理论与实践紧密结合。
在中医护理中，观察病情是关键步骤。首先，观察内容包括病人神色、精神状态、体温、脉搏、呼吸、血压、睡眠和饮食，这些都是提供施护决策的基础。特别关注那些导致病人痛苦或可能恶化病情的主要症状，这是辨证施护的核心关注点。舌象作为中医观察病情的重要途径，在外感热病中尤为重要。
宋米秦产后「保温」快速瘦身!中医:4体质喝对汤瘦更快
1、宋米秦分享产后「坐浴」，有助快速瘦身 根据了解，宋米秦是于正值酷暑的夏天生产，为了怕女儿太热不舒服，只好开冷气，但是自己非常注重保暖，连家居服都穿冬季款。
2、不哺乳的妈咪蛋白质需求量相对较低，一餐仅需摄取约2～3两的肉，大量吃肉只会增加多余的脂肪，建议喝药膳炖煮的汤即可；食用肉类时也要避开连皮部位，鸡皮、猪皮、猪脚等最好不吃，以免增肥。哺乳妈咪则须注意蛋白质摄取上限，适度调整吃肉及喝汤的比例，建议补汤可以多喝，肉不要吃过量。
3、虽然老公很用心喂她，但宋米秦因为天生体质，以及初期害喜、后期胎儿压迫胃部等因素，始终吃得不多，怀孕迄7个月为止，只胖5公斤。不过怀孕前少吃蔬菜、水果，孕后逼自己多喝蔬果汁、多吃坚果类，并少量多餐，以吸收更多营养素。
到此，以上就是小编对于中医经典产后调养的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
