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练武术的书籍名称?
1、《易筋经》：相传为达摩祖师所著，被认为是武术中最著名的内功秘籍之一。它强调内外兼修，通过调整呼吸、运动筋骨等方式，提高身体的力量、速度和反应能力。《太极拳谱》：太极拳的经典拳谱，详细记录了太极拳的理论和技术，包括拳法、脚法、身法、手法等。
2、官方文献有以下几部 《中国体育教练员岗位培训教材武术套路》《中国体育教练员岗位培训教材武术散打》《中国武术文化散论》邱丕相 《中国武术教程》上下册 下册最后一页有大量古武术简介。中国武术，以中国文化（汉族）为基础的、停止（止）战斗（戈）的技术。
3、《逝去的武林》跟随唐维禄，尚云祥，薛颠学艺过的李仲轩口叙回忆录。这本书很多关于形意拳的东西讲得很有意思，是用平时生活的语言来说拳法的道理，非常值得一看。任何人都能看得懂。读了之后，也会对武术产生浓厚的兴趣。《少林武当考》《太极拳与内家拳》作者，唐豪。
4、但由于其性格古怪，一生坎坷，没有正宗传人，所以有一种说法：自董英杰先生仙逝后，杨式真功夫就失传了。但我们从本书能略窥太极拳真谛，对指导我们练拳大有补益。附送董英杰演练光盘。1《太极拳研究》唐豪著。1《太极拳规范》马有清著。
如何练好泰拳的扫踢
踢击时，膝部要抬起，然后稍向下砍击，由上向下砍击。泰式低边腿有时看起来像是要踢头，关键就在于此。 泰拳的横扫踢可以使用高腿，但在比赛中，为了安全起见，应放在腰部或以下位置。入门自古以来，泰国人就将“足法”作为战胜敌人的最长“武器”。 泰拳的足法有三种。首先，训练初级足法。
泰拳低扫 ，中位扫踢，高位扫踢动作要领差不多。拳架站立。起腿45度（腿斜向上起腿，和支撑腿的角度为45度）。在到达要攻击的高度后要进行二次发力，这个时候的支撑腿向外翻，身体也微微向支撑腿翻动的一面倾斜，攻击腿与地面类似平行，然后发力，借助转身扫腿和二次发力的合力攻击对手。
「扫踢」———指泰拳（Muay Thai)的弧线横向击打（横扫）的腿法，主要以脚背至胫骨作为进攻武器。是人体武器中威力最大的踢法。可作高频率、强力的攻击。日本的踢拳（Kick Boxing）的腿靶训练正是照搬的此腿法的腿靶训练。「扫踢」也有“扫腿”、“横扫腿”等称呼。
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1、《易筋经》：相传为达摩祖师所著，被认为是武术中最著名的内功秘籍之一。它强调内外兼修，通过调整呼吸、运动筋骨等方式，提高身体的力量、速度和反应能力。《太极拳谱》：太极拳的经典拳谱，详细记录了太极拳的理论和技术，包括拳法、脚法、身法、手法等。
2、李寿民是在《青城十九侠》中首先提到“内功”的，而后，他在《武当七女》、《长眉真人传》等书中将“内功”“学说”进一步完善。并在书中提出武当派是“内家功夫”、少林派是“外家功夫”的“学说”。解放后，李寿民改名李红，并于1956年开始，奉上级指示在报纸上对自己创作的“封资修大毒草”，做出深刻的自我批判。
3、是用一个外摆腿法把对方头部击中后可得3分，这个技法相当难做，但是这个动作做出来后，效果相当好；再就是击倒对方，用腿打倒对方有得两分的，有得一分的，都是按规则来进行比赛；还有互不得分的两个人搂抱在一起打乱拳或同时摔倒，同时掉下擂台的都不能得分。
到此，以上就是小编对于泰拳的教学的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
