灸绳书籍（炙绳 书）

本篇目录：

1、《单桂敏灸除百病》，作者单桂敏，适合艾灸初学者（艾灸小白）和只是打算学点初步艾灸知识在家简单保健下的朋友。

2、《范长伟极简艾灸》，科普性质，内容很少。范老师拜了好几位艾灸界的泰斗为师，几十年专业研究艾灸，功力相对深厚。范老师的视频可以在网上搜一下，非常好的。

3、一般前三天，每天灸一次，以后间隔一日灸一次，或间隔两日灸一次，可连续灸治一个月、二个月、三个月，甚至半年或一年以上。如果用于健身灸，则可以每月灸三五次，终生使用，效果更好。如果是急性病、偶发病，有时只灸二次，就结束了，以需要而定，不必限制时间和次数。

4、艾灸多久做一次是没有固定要求的，主要取决于疾病的严重程度以及患者的体质。如果身体还是较重，需要做艾灸祛湿，一般可以一天做一次。而如果身体寒湿较轻，一般一周艾灸1~2次就可以了；如果身体有明显上火的症状，建议短时间内避免艾灸。

5、一般来说，艾灸多久做一次要根据具体情况来定。如果身体症状比较严重，则一天灸一次是可以的，但前提是身体能吃得消。如果是一些慢性疾病，则可慢慢来，可从一天灸一次到灸半个月左右，然后在休息两天后，在一天灸一次。如果感觉身体舒服很多的话，也可选择隔天艾灸或一个星期灸2~3次。

6、如果是正常人群想要保健的话，建议1周1-2次即可。2 艾灸几天一个疗程 10-20天为一个疗程。艾灸是长期的调理，一般为10-20天一个疗程，做了一个疗程后需要休息1-2天再继续下一个疗程。

周楣声的《灸绳》一书的书名灸绳寓意深远。灸在中医中指的是一种治疗方法，即艾灸，它通过使用艾叶燃烧产生的热量来刺激人体穴位，以达到调整身体机能、治疗疾病的目的。灸字在这里直接体现了书籍的主题，即关于艾灸这种传统医疗技术的探讨和应用。

周楣声灸绳出版年代久远，且需求者不多，出版社未大批印刷。《灸绳》一书历经 40 年而完成。

《灸绳》这部著作，由周楣声老先生亲笔撰写，每字每句都充满了深厚的专业素养。虽然我只是浅尝辄止，但其内容的实用性让我印象深刻。记得有一次，我孩子感冒后期耳朵不适，根据书中的理论，我尝试在外耳道附近施灸（虽然没有使用书中所述的灸药，但效果却出乎意料的好）。

《灸绳》，作者周楣声，周楣声先生也是现代灸届大佬之一，《灸绳》这本书，不适合艾灸初学者，有一定基础可以去进阶学习，强调灸感(我说针感可能很多人都要说玄)。《灸法秘传白话注解版》，《灸法秘传》是清代灸法专著，谈到了具体七十种症的艾灸方法，有谈医理，医理简明。灸法，配穴精少，切实可用，效果显著。

1、周楣声灸绳出版年代久远，且需求者不多，出版社未大批印刷。《灸绳》一书历经 40 年而完成。

1、《马氏温灸法》，这本书网上可以下载。这本书理论和具体针对不同病症的穴位艾灸方法，写的非常详细，建议一定要看。《谢锡亮灸法》，谢老是近代艾灸界的泰斗之一，这本书对于理论和医案都做了详细的论述，而且，很多重症的医案，让人看了之后，坚定信心。具体艾灸的穴位取穴方法介绍的也比较详细。

2、《马氏温灸法》，这本书网上可以下载。这本书理论和具体针对不同病症的穴位艾灸方法，写的非常详细，建议一定要看。《谢锡亮灸法》，谢老是近代艾灸界的泰斗之一，这本书对于理论和医案都做了详细的论述，而且，很多重症的医案，让人看了之后，坚定信心。

3、谢锡亮《谢锡亮灸法》马少群《马氏温灸法》周楣声《灸绳》寒湿重的人，气虚阳虚的人，艾灸时间太短了效果不佳，时间可以长一些，每次可以半个小时到一个小时，也可以一个小时到两个小时。有阴虚或者实热的，艾灸时间短一些。但一般不建议初学者艾灸的，怕大家操作不当出事故。

《家庭刮莎轻松学》阐述了刮疹这种古老、简单、无创，堪称自然疗法的中医实用技术在家庭中的具体运用。《吴中朝10分钟艾灸》从日常养生的角度出发，对艾灸的基本知识做了系统性介绍，对艾灸常用体位和灸后调养做了详细介绍。《吴中朝10分钟拔罐》介绍了12种亚健康状态和8种美容常见问题的拔罐方法。

《马氏温灸法》，作者马少群，这本书理论和具体针对不同病症的穴位艾灸方法，写的非常详细，建议一定要看。缺点在于艾灸的穴位比较多，新手难以掌握，另外本书灸法也难以操作。《灸绳》，作者周楣声，周楣声先生也是现代灸届大佬之一，《灸绳》这本书，个人认为并不适合艾灸初学者。

作为一名热衷于中医艾灸的爱好者，我有幸读过《灸绳》《马氏温灸法》《谢锡亮灸法》等经典之作，它们在我实践艾灸疗法的道路上留下了深刻的印记。《灸绳》这部著作，由周楣声老先生亲笔撰写，每字每句都充满了深厚的专业素养。虽然我只是浅尝辄止，但其内容的实用性让我印象深刻。

《艾灸保健治疗图解》、《马氏温灸法》、《艾灸养身祛病法》、《范长伟极简艾灸》你自己多看看专门讲经络学位的书会更好些。

此书为我国最早的专门研究膏肓腧穴的著作。本书为单穴艾灸迄今第一书，而庄氏为单穴灸法研究第一人。

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