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心里难过的时候必看的书籍推荐
心里难过时，给你的治愈之书推荐： 1《戴眼镜的女孩》 诺贝尔文学奖得主莫迪亚诺的最短作品。短短一万多字，从一个纽约下雪的午后开始，追忆一个戴眼镜的小女孩和父亲一起在巴黎度过的童年时光。
一，傻瓜吉姆佩尔。这本书是一部鬼怪故事集，都是有关魔鬼及其同伙、未出生者、疯子和行尸走肉的故事，讲述了吉姆佩尔的经历，它是一个简单纯真。的面包师经常受到欺负，但他还是不愿意对折磨他的人进行报复。
《你在天堂里遇见的五个人》推荐理由| 当它是本闲书，可以消遣，可欣赏作者的细致与独到；当它是课本，可跟着走上一段，直到自己成为智者。那五次相遇，如同五声寒山钟声。就当它是一次清夜扪心，一次大汗后的冲淋。
这7本书,帮你走出焦虑、抑郁、充满阳光!
《好好吃饭，好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满，不知道做出什么行动才能改变现状，不如读一读汪曾祺这本书，从好好吃饭开始，治愈自己，寻找生活的乐趣。
昨天在读书群分享了万维钢的《你有你的计划，世界另有计划》。这是我最近在看的一本书，想分享其中一点比较有意思的。先说说看这本书让我马上联想到的是另一本书 ——《人性的弱点》。
《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。
阻碍一个人通向更好的，从来都不是懒惰和不上进，而是积压在心里的焦虑，让我们滞重、徘徊，在原地持续空耗。《等一朵花开》林帝浣等一朵花，开需要很多的耐心和微笑。
本书曾畅销欧美市场20年，为成千上万的读者提供了如何心理健全地生活的答案，并帮助他们改变了自己的生活。
调节情绪的书籍推荐
《思维改变生活》推荐理由：这本书能帮助你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等负面情绪。《我是如何摆平焦虑的》推荐理由：一本能让你彻底战胜“焦虑”的自救书。
《不生气的情绪掌控术》 （日）安藤俊介 北京理工大学出版社。
教你调整心态的书籍1：活出全新的自己 【内容简介】 《活出全新的自己：唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。
情绪急救 推荐理由：“温奇的这本书令人耳目一新，超级有用。他提出的建议不但非常实用而且切实可行——书中的方法技巧超接地气，因而当事情恶化之时，可以带来真正的宽慰。
女生看哪些书籍可以摆脱情感烦恼,治愈内心?
1、”王小波和李银河的《两地之书》，原来也有如此博大精深的情缘。我喜欢问连岳连岳的情感专栏汇集，或睿智有趣，或嘲讽调侃，或犀利幽默，或刻薄毒辣。连岳以犀利有力的笔尖，直面爱情中众生的苦恼与挣扎。
2、内容简介：《小王子》以一个理想主义的孩子般的视角来看待人类生活。
3、推荐理由和感悟：这本书的书名取自苏轼名句：“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。
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