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在平时休息时,大家会选择哪些书籍来放松呢?
1、《生活的艺术》是林语堂先生旅美专事创后的第一部书，他将旷怀达观、陶情遣兴的中国人的生活方式，和浪漫高雅的东方情调予以充分的传达，向西方人娓娓道出了一个可供效仿的“生活最高典型”的模式。
2、现在来说说我个人认为一些适合睡觉之前看的书籍。解忧杂货店 这是东野圭吾先生的不同于其他风格的一本佳作。在一条僻静的道路上，有一家陈旧的杂货店。
3、昨天在读书群分享了万维钢的《你有你的计划，世界另有计划》。这是我最近在看的一本书，想分享其中一点比较有意思的。先说说看这本书让我马上联想到的是另一本书 ——《人性的弱点》。
4、大家在无聊时会看书吗？会看哪些书籍呢？一，棋王、树王孩子王。阿城原名中阿城，中国内地作家、编剧。棋王、树王、孩子王这三部分别为一个喜欢下棋的人，一个手术人，一个临时老师的故事。
5、《萨提亚冥想》约翰·贝曼 豆瓣评分：1 (274人评价)你焦虑吗？如果你焦虑，小编推荐你做一次冥想。冥想，就是通过想象来放松身心、寻找灵性启发的方法。
总是很容易焦虑,求推荐一些缓解的书?
1、《当呼吸化为空气》：作者是美国临床心理学家乔恩·卡布桑。这本书主要介绍了一种叫做“正念”的技术，通过训练自己的注意力和专注力，达到减轻焦虑的效果。《渐行渐远的日子》：作者是日本作家川端康成。
2、《好好吃饭，好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满，不知道做出什么行动才能改变现状，不如读一读汪曾祺这本书，从好好吃饭开始，治愈自己，寻找生活的乐趣。
3、在这本书之前，治疗焦虑大多数使用的是弗洛伊德的疗法，不仅耗时长而且非常痛苦。而这本书提出的方法极其简单有效，自己就能完成，用4个词简单概括就是：面对，接受，飘然，等待。
4、《别害怕一个人生活》丁一晨世界上有很多种活法，没有是非对错与高低贵贱，只要自信、自由地活着，懂得自己到底想要什么，你的人生，才可以由自己做主。
5、但其实这种突击运动且时间过长的方式对身体很不好，容易使身体受伤。因此作者强调，想要有效缓解焦虑，必须有规律的进行强度足够的有氧运动。
6、这招每次烦恼焦虑都屡试不爽。最后再推荐5本不错的书籍给大家，公众号阿猫读书后台回复「5本」即可领取。
让你释放压力的励志书籍
《落差：如何化解我们内心的失望》作者：米歇尔·勒朱瓦耶 出版社：江苏凤凰文艺出版社 豆瓣评分：5 内容简介：面对失望的打击，你该努力应对：教你及时化解内心的愤怒、压抑和焦虑，重拾对生活的热情。
《涂鸦日记：比文字更有力的心理疗愈法》芭芭拉加宁、苏珊福克斯 豆瓣评分：9 (46人评价)压力很大怎么办？当然是减压，把自己从压力中释放出来。
《给大忙人的看的佛法书》 (2008年11月版)、《给大忙人的看的佛法书Ⅱ》(2009年11月版 / 吴正清编著 / 新世界出版社 你忙，我忙，他忙。
《高考蝶变1/2》高考蝶变作为一本励志书籍，里面包含了每个高考学子的真实故事，他们分享着自己在高中的喜怒哀乐，分享着自己的学习经验，分享自己是怎么一步步走到今天，排解压力。
以下是我为大家精心整理的10本值得一读的励志书籍推荐，欢迎大家参考！ 我不是潘金莲 (豆瓣) 刘震云 简介 当代著名作家刘震云获茅奖后的第一部长篇，也是他第一部以女性为主角的小说。
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