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推荐几本可以改善心理素质和调节心态的书...
《亲密关系》 豆瓣评分：1 推荐理由： 这本书是从科学，心理学的角度来讲朋友，伴侣这些亲密关系的问题，里面包含了几百篇的实验总结.含金量非常高，很扎实。比起那种用自己过往恋爱经验来传道授业、开宗立派的.靠谱多了，更具有普适性。
卡耐基《人性的优点》下面是书的简介，看哈是不是你想要的，希望可以帮到你。《人性的优点(经典插图版)》内容简介：诺贝尔医学奖获得者阿列克斯·卡瑞尔博士曾经说：“不知道如何消除忧虑的商人，他的寿命将不会长久。
本书是迄今为止最全面、最公正、最生动、最细腻展示拿破仑军旅生涯和情感世界的著作！ 1《破碎的四月》 作者：卡达莱乔戈的哥哥被仇家杀死，从那一刻起，乔戈的生活便离他而去。
作为积极心理学领域的权威专家，泰勒·本-沙哈尔继超级畅销书《幸福的方法》后，带来了这部力作。
有没有可以调节心理压力和情绪的书可以推荐一下
1、后来一位心理学的老师给我推荐了《别让小情绪害了你》的这本书，看了之后获益匪浅。该书的作者弗雷德曼·肖普是医学博士，通过他的突破和自我强化程序，帮助了成千上万的人去克服恐惧与焦虑。
2、《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。
3、《积极情绪的力量》芭芭拉·弗雷德里克森，是一位被誉为积极心理学领域的天才。而他的这本书，也被誉为积极心理学最重要的著作之一。
4、《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。
3本心态学入门书籍推荐
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。
，《社会心理学》侯玉波——这本是教材型的书，但是里面浅显易懂，对你为人处世有帮助。
《瞬间读懂顾客心理学》这本书是我做销售期间买的，都是小案例，容易产生阅读兴趣。我在读这本书的时候，首先是对销售产生了兴趣，让我有欲望去探索了。
《心理学与生活》《心理学与生活》是美国斯坦福大学心理系多年来使用的教材，本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
《人格心理学》作者美国JerryMBurger。推荐理由：重视理论联系实际，善于把高深的理论结合人们关心的个人心理问题问题娓娓道来；介绍的六个人格流派，力求不偏不倚，实事求是。
岳晓东博 成长士是国内唯一毕业于哈佛大学的心理学家，目前网上有大量有关岳晓东博士的条目。
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