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制订运动处方前要进行哪些相关测试呢?
1、．体能测定 进行力量、耐力、速度和灵敏的身体素质检测，从中判定锻炼者的运动能力和生理机能的状况。
2、运动处方的制定 运动处方的制定应严格按照运动处方的制定制度进行，首先应对参加锻炼者或病人进行系统的检查，以获得制定运动处方所需要的全面资料。
3、不要过度锻炼。锻炼不足不会达到效果，在运动中也不要筋疲力尽了再休息，做一会高强度的运动后就休息一下，这样效果更好。运动前要热身。运动前至少进行5-10分钟的适当热身，使身体的关节能够正常工作。
健身教练需要哪些书籍
1、深蹲也就是上下蹲，要一蹲到底。做3到5组，10到20个个左右，每组间休息1分钟。循环渐进直到能做单腿深蹲。
2、可以看解剖学、生理学等专业知识的书籍。一般可以根据教学模式、教学师资、教学环境、课程、就业等等方面综合选择靠谱健身教练培训机构。能熟练掌握健身专业知识和技能，基本考试都是能通过的，主要还是要学习健身专业知识。
3、适合女士的：《科学身材管理：女性健美塑型全攻略》，针对女性健身关注的问题：纠正体态，局部塑xing，运动燃脂等，进行了详细解
4、国*家证*书，也是行业内含金量最高的证*书，主要有：国*家运动康复师证*书以及国*家运动营养师证*书。国*家级别的证*书都是作为健身教练需要必备的证*书，也是入职健身房的必备证*书。
5、第一部分：体能测试。只有通过体能测试，才有资格进入下一轮考试。测试项目 ：坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲。男子分别是静力性伸展5秒、40次、60次：女子：5秒、15次、40次。第二部分：理论考试。
6、AASFP）联合主办，所有课程由富有经验的香港及国际培训导师担任教学。
想当私人健身教练,怎么考取健身教练资格证?
通过专业健身技能培训学校，经过系统的技能培训，才能参加考试，毕业以后还可以获取证书。
健身教练资格证考试途径一般有三种，主要适合三种类型想要获取证书的人群。本文将详细介绍健身教练资格证考试的内容和考试攻略，帮助读者更好地了解该证书考试。
私人健身教练证获取途径有两种技能培训学校学员必须经过系统的技能培训，然后才能才加考试，这是最适合新人的方式，从基础的理论知识开始学习，掌握专业的健身教练技能，然后参加证书考试，不仅可以获取证书，还能学到专业的健身教练技能。
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在中国取得健身教练资格证门槛相对国外要低的多，只要到相关的健身培训机构即可考取。本文将为您介绍如何在中国取得健身教练资格证。专业知识技能培训建议找国内以专业知识技能培训为主的教练培训机构先学习教练需要具备的知识技能。
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