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养胃就这么简单的图书目录
书名:《养胃就这么简单》,作者石永革,该书从饮食养胃、生活护胃、运动健胃和医药治胃等方面,介绍了生活中数百个经典的养胃护胃的方法。定价29元。书名:《脾胃论》,作者李东垣,比较权威地解说养胃的方法。
图书信息书 名: 本草纲目养生经作 者:高金国出版社: 化学工业出版社出版时间: 2009-6-1ISBN: 9787122050762开本: 16开定价: 280元内容简介孔伯华医馆馆长孔令谦,孔伯华名家研究室赵宇宁联袂推荐。
因此诞生了很多的吃货。不过如果总是不管自己的肠胃,看到喜欢吃的就吃,这样反而容易出现胃胀痛的问题,甚至让自己患上胃病。胃其实很娇弱,不好好保养它,它就会向我们“抗议”。
黄帝内经五脏六腑养生法的图书目录
引言 借天地之力养五脏六腑第一章 子时:一阳初生,睡觉是养护阳气最好的办法子时——23∶00~1∶00——胆经当令《黄帝内经》认为,“夜半为阴陇,夜半后而为阴衰”。这里的“夜半”即指子时,也就是指晚上的23点到凌晨1点。
前言 《黄帝内经》是中医体质理论的源头自序 不生病的智慧:养好生理体质第一章 读懂自己的体质同样吹空调,有人感到凉快,有人马上感冒;同样吃火锅,有人吃得畅快,有人脸上起包。
”因此无论你是专家还是百姓,无论你是养生还是治病,都不能不了解经络,从现在开始,本书将和大家一起,共同来学习和运用经络。
《黄帝内经脏腑养生法》的特点是通过 *** 、艾灸等 传统中医疗法,呵护自己的五脏六腑。根据季节变化、年龄变化、生活情况等,分析致病因素及预防对策,让读者根据具体情况有目的地保养身体。
「新华书单」吃货猫冬,不能辜负这几本美食书
本书两位作者吉米·摩尔和埃里克·韦斯特曼医生,是生酮饮食专家,他们邀请了22位医生和营养师,一起将有关生酮饮食的科学改写为普通人也能理解的简单语言。
如果你对美食、对生活充满了热爱,传奇饮食文学女作家费雪的书你一定要看。这本《费雪的美食词典》是以26个英文字母为轴线,从A到Z分别记录与美食有关的词语。
有哪些实用类的书籍可以推荐?
1、《思考,快与慢》是由诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼撰写的一本书,该书涵盖了心理学、经济学、行为科学等多个领域,并介绍了人类思维模式中的两种模式——快速且直觉的思考模式和缓慢且理性的思考模式,以及这两种模式在生活中的表现和转化。
2、适合大学生的书:《如何阅读一本书》推荐理由:《如何阅读一本书》初版于1940年,1972年大幅增订改写为新版。不懂阅读的人,初探阅读的人,读这本书可以少走冤枉路。
3、大学生看的经典书籍No.9 《策略思维》阿维纳什·K·迪克西特 / 巴里·J·奈尔伯夫(著)耶鲁大学教授奈尔伯夫和普林斯顿大学教授迪克西特的这本著作,用许多活生生的例子,向没有经济学基础的读者展示了博弈论策略思维的道理。
4、《追风筝的人》:作者卡勒德·胡赛尼写出了一个充满激情、勇气和希望的故事,讲述了一个男孩如何用自己的梦想和勇气去追求自由。
胃病调理特效食谱的图书目录
1、个人作品 著有《妈妈留给我的饮食秘方:回家吃饭的智慧》。
2、第十章 酉时:休息调养,让肾从容地贮藏脏腑的精华酉时——17∶00~19∶00——肾经最旺太阳落山鸡回笼,预示着开始进入一天中的“秋冬季节”,秋冬季节就是收获贮藏的季节。这里的贮藏是指把粮食装进仓库。
3、忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及所有会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸,你最好避免食用。
4、调理肠胃的食物食谱表3 调理肠胃的最佳食物 酸奶 经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症,消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。
5、白术:白术性温,味苦甘,入脾、胃经,具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效,用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症,为常用的中药材。
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