本篇目录:
想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?
解决焦虑 《好好吃饭,好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满,不知道做出什么行动才能改变现状,不如读一读汪曾祺这本书,从好好吃饭开始,治愈自己,寻找生活的乐趣。
【推荐理由】《生命的重建》被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式,从而开辟了重建和谐生命的完美道路。
《蛤蟆先生去看心理医生》:作者是罗伯特·戴博德,出版于2020年3月。这本书以一只蛤蟆为主角,通过蛤蟆先生去看心理医生的经历,让读者了解到心理咨询的过程、作用和意义。
《男生,我大声对你说》和《女生,我悄悄对你说》二本书,是作者专门写给青春期中学生们的心理读物。既有轻盈恬淡的青春美文,又有引人入胜的心理咨询故事。《少有人走的路》作者:M·斯科特·派克,心理医生。
《卡耐基正能量》可以说开启了我的心理学之路,也促使我报了心理咨询师三级,去更多地了解心理学知识。由于这本书不是卡耐基本人写的,而是根据他的思想编著的,所以传播量不大。
治疗你的中年焦虑的书籍?
1、世界上最好治愈焦虑症的书籍有《焦虑的意义》、《精神焦虑症的自救》、《正见》、《我们时代的神经症人格》、《身份的焦虑》等。《焦虑的意义》罗洛·梅 在我们的常识中,焦虑是负面情绪,是不好的东西。
2、《蛤蟆先生去看心理医生》:这是一本非常流行的自我成长书籍,它通过描述蛤蟆先生接受心理治疗的过程,向读者传递了自我探索、成长和疗愈的重要信息。
3、《别害怕一个人生活》丁一晨世界上有很多种活法,没有是非对错与高低贵贱,只要自信、自由地活着,懂得自己到底想要什么,你的人生,才可以由自己做主。
4、三句话等于读过这本书 其他人的眼光就是个屁。阿兰德波顿掌勺的心灵鸡汤,治疗时代病,药到病除,多吃不胖。各种焦虑和释怀都是源于比较。
总是很容易焦虑,求推荐一些缓解的书?
在这本书之前,治疗焦虑大多数使用的是弗洛伊德的疗法,不仅耗时长而且非常痛苦。而这本书提出的方法极其简单有效,自己就能完成,用4个词简单概括就是:面对,接受,飘然,等待。
《好好吃饭,好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满,不知道做出什么行动才能改变现状,不如读一读汪曾祺这本书,从好好吃饭开始,治愈自己,寻找生活的乐趣。
《云边有个小卖部》张嘉佳还是高中的时候读的这本书,在繁忙的学习中抽时间看完这本书,让我的大脑得到了充分的放松。刘十三普通、平凡,就像你我一样。看着刘十三成长过程中的笑与泪,我的情绪也随之发泄出来。
很焦虑的时候可以看《别让焦虑害了你》(中国言实出版社)。建议你在日常生活中读一些幽默、笑话、漫画、意林之类的书籍,同时读历史、传记以历史成功人物为榜样,开阔心胸、视野,变得豁达、大气一些。
到此,以上就是小编对于焦虑书籍排行的问题就介绍到这了,希望介绍的几点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。