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摆脱焦虑内耗,要读史铁生的这5本书
如果想读史铁生的书这五本一定值得你去读《病隙碎笔》其实我们每时每刻都是幸运的因为任何灾难的前面都可能再加一个“更字。《务虚笔记》残缺就是孤独，寻求弥补就是要摆脱孤独。
《我人未如此眷恋人问》收录了史铁生、汪曾祺、梁实秋、季羡林、丰子恺、林徽因、徐志摩、余光中、郁达夫、周树人、老舍、郑振择、朱自清十三位知名作家的50余篇散文。
《人间值得》作者：中村恒子 如果你觉得累了，请翻开这本书 人生的结果，不会马上显现。
焦虑怎么办?5本书解救焦虑中的你
世界上最好治愈焦虑症的书籍有《焦虑的意义》、《精神焦虑症的自救》、《正见》、《我们时代的神经症人格》、《身份的焦虑》等。《焦虑的意义》罗洛·梅 在我们的常识中，焦虑是负面情绪，是不好的东西。
在这本书之前，治疗焦虑大多数使用的是弗洛伊德的疗法，不仅耗时长而且非常痛苦。而这本书提出的方法极其简单有效，自己就能完成，用4个词简单概括就是：面对，接受，飘然，等待。
《别害怕一个人生活》丁一晨世界上有很多种活法，没有是非对错与高低贵贱，只要自信、自由地活着，懂得自己到底想要什么，你的人生，才可以由自己做主。
大学书单想摆脱情绪焦虑都给我去读它
1、《人生海海》作者：麦家评分：0生 “没有完美的人生，不完美才是人生。”这本书给我最深的感觉就是故事是如此真实，里面的各 种人物值得认真品味。生活对于我们每一个人的磨难，都是人生不可逃避的课程。
2、《人间草木》 人生如戏，我投入的却是真情世界先爱了我，我不能不爱它只记花开不记人，你在花里如花在风里 《无宠不惊过一生》 不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往如此，安好 《听听那冷雨》 一打少年听雨，红烛昏沉。
3、人生不必太费力坦率接受每一天 《蛤蟆先生去看心理医生》作者：罗伯特·戴博德豆瓣评分：4 没有一种觉醒是不带着痛苦的。
到此，以上就是小编对于克服恐惧焦虑的书籍的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
