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《自控力》这本书怎么样?
1、缺乏自控力却妄谈成功就象盲人在谈论颜色。穆阳著书籍：本书从认识情绪、突破自我、控制不良情绪、战胜挫折、提高交际能力、完善两性关系、培养健康身心等多个方面，讲解了提高情商的具体方法。
2、这是一本非常有用的书，但是前提是读懂。这本书里面有着大量的案例分析和解说，且有些观点并不是那么显而易见，这是需要仔细看的，不求甚解的后果很严重。
3、自控力和心流是两本非常不错的书，但是它们的主题和风格都有所不同，每个人的喜好也不同。因此，选择哪个更好取决于你感兴趣的主题和风格。
4、《自控力》这本书是美国心理学家凯丽·麦格尼格尔写的一本畅销书，据说这本书赢得了很好的市场，在各大阅读榜上也名列前茅。这本书取得这么好的销售业绩，估计和它直面的是人的自控力的问题有关。
5、《自控力》是一本畅销书，在当当和亚马逊上都是人气书籍，有十几二十万的评价。相信很多人也都读过这本书或者听说过了。
《自控力》这本书的重点是什么?
1、静坐冥想是《自控力》所推荐的提升自控力的方法。每天只用10分钟，就能看到大改变。
2、《自控力》这本书提供了许多比较实用的方法，提出的第一个方法就是“冥想”，通俗的讲就是“什么都不要去想”，闭上自己的眼睛，专注于自己的呼吸，放慢呼吸的节奏，每天冥想5分钟就能让你的前额皮质变得更加活跃，从而增强你的意志力。
3、《自控力》这本书的主要内容就来自她在斯坦福大学开设的一门意志力课程，被评为斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，而这本书出版10年以来，全球销量超过400万册，堪称经典。
4、通过学习《自控力》这本书会更加清晰地运用一些小方法来认识自己和训练自己。
想要提高自控力,看什么书比较好?
《自控力》。《自控力》凯利麦格尼格尔本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，对于想要提升自己的自控力的人来说是一本非常好的参考书。
如果是拖延症是当代年轻人的共同敌人，那《自控力》应该就是大伙儿的救星了。这本书是斯坦福大学最受欢迎心理学课程的归纳结，讲科学，有理有据，作者还给出一套自控力养成的实践方案。推荐所有拖延患者看一看。
总之，如果你更关注如何提高自己的自控力、克服压力和实现目标，可以选择《自控力》；如果你更关注人类内在的幸福感和状态，以及如何实现最高境界的体验，可以选择《心流：最高境界的体验》。
今天分享的《自控力》颠覆我对自律更深层次的理解 自控力就像一根弹簧，用得越多反而它会越紧，越难集中精力，反而很少用，它就躺在那慢慢萎缩。它是有生命力以及可塑性的，每个人都可以做针对练习提升自控力。
推荐语：你绝大部分的失败，是由意志力不强造成的，本书介绍了一系列增强意志力的办法，告诉你如何设置符合实际的目标，如何监控进展，如何在心生动摇的时候坚定信念。
所以，当我看到《自控力》这么一本书的时候，我想，或许它能给我一些帮助吧。事实上，看完这本书，我的确有所收获。
自控力和心流两本书哪个好?
心理学书籍推荐《非暴力沟通》、《影响力》、《自控力》、《心流》、《亲密关系》。《非暴力沟通》沟通是我们工作，学习，生活每天都要高频使用必备的技能。
《好好接话》6分。 《谈话的力量》4分。 《沟通的艺术》8分。 《蔡康永的说话之道》1分。 《高情商与情绪控制力》3分。 《关键对话》3分。 《即兴演讲》9分。 《掌控谈话》。
本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。
这本书如果跟岸见一郎的《被讨厌的勇气》、《原生家庭》一起看就更好了，总之摆脱自卑的方法包括接纳自己、他者信赖和他者贡献。最后推荐看曹晚红翻译的，之前看过另外一个翻译的感觉逻辑性不是很强。
美国著名习惯研究专家詹姆斯·克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：本书通过这4大定律.56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
《自控力》本书总共九章，每一章都会破除一个关于自控的错误观念，是一本偏实用型的自控力指导书籍。如何改变恶性旧习惯、培养健康新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力等等。
自控力的作者是谁
1、《自控力》的作者是：凯利·麦格尼格尔。凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。
2、《自控力》的作者是美国斯坦福大学心理学家凯利·麦格尼格尔教授。斯坦福大学于1885年成立，1891年开始正式招生，占地约33平方公里（8180英亩），是美国占地面积最大的大学之一。
3、《自控力》的作者是凯利麦格尼格尔教授，她是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，作为一名健康心理学家，凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。
4、斯坦福大学的权威背景 首先，斯坦福大学作为全球知名学府，其在多个学科领域都有着深厚的研究背景和学术积淀。当提到《自控力》的作者是斯坦福大学的教授时，无疑为这本书增加了权威性和学术可靠性。
5、大家好，我是一捧明月，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2019年3月26日，我要跟大家分享的书是 《自控力》 。
《自控力》解读
作者指出自控力就像人的肌肉一样，也是存在极限的，每一次决定都会消耗我们的意志力。意志力的肌肉模式告诉我们，自控力从早到晚会逐渐减弱。
最后，从“我不要”方面讲，接受自己的感觉，但别相信你所有的想法。直面你自身的欲望，但不要付诸行动。把我不要变成我想要，是驾驭自控力的一种方式。愿我们都可以克服自控力的问题，拥有想要的人生。
首先简单解释一下一致性效应。一致性效应，即指人的言行有趋于一致的倾向，人们嘴上说什么，那他们做出相应行为的可能性会更高。美国心理学家西奥迪尼所著《影响力》中，举了一个美国福利社的例子。
《自控力》斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。
它改变了大部分读者的工作和生活——无数人打消了辞职的想法，无数人获得了升职机会，无数人开发出影响世界的伟大产品，而且它甚至拯救了很多人的家庭。
到此，以上就是小编对于自制力的书籍有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
