擒敌技术书籍（擒敌技术书籍有哪些）

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整队、清点人数；组织活动身体；宣布作业提示。课目：擒敌术条件：训练教材、电教器材；擒敌术训练场。

时间：280小时场地：擒敌训练场要求：认真听讲，端正训练目的，培养敢打敢拼的优良品质。正确理解技术要决，准确掌握动作要领，苦练技术动作。严禁擒敌技术开玩笑，防止训练事故发生。

动作要领：(1)左手变掌下插，手略与裆部同高，右拳收于腰际，目视左手；(2)右脚上步成弓步的同时，左手后拉上提至左腹，右掌猛力下砍，与膝同高，目视前下。要求：变掌下插要快，后拉与下砍要协调一致。用途由后掏裆砍脖。

当时练这个“踢裆砍脖”配套动作时，咱动作要领什么的掌握的应该没有什么问题，但是当时队里要求一切从实战出发，摔打都要来真的。

1、擒敌拳的套路名称如下：直拳横踢。抱腿顶摔。勾摆连击。抱臂背摔。侧踹勾拳。拉肘别臂。掀腿压颈。侧踹横踢。前登弹踢。直摆勾击。十接腿涮摔。十摆拳侧踹。

2、擒敌拳十六动名称分别是贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

3、防上勾下要求：防打结合，勾拳要猛。用途：防上、击腹。掏裆砍脖要求：变掌下插要快，后拉与下砍要协调一致。用途由后掏裆砍脖。抓腕砸肘要求：踮步抓腕要快，转身砸肘要猛。

擒敌拳1-16动连贯动作擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领，锻炼身体的协调性和灵活性，增强攻防击打的能力。

接腿摔擒拌腿跪档在格斗式的基础上，当敌起左脚横踢我上体时，我进步用左操抱接敌左腿，右脚在左脚后背步，起左脚绊敌右脚，将敌背朝后摔倒；随即用左膝跪击敌档部，将敌制服。

横踢鞭打横踢鞭打是一种以横踢和鞭拳相结合的擒敌术。它的动作要领是右脚在左脚后垫步的同时起左脚横踢，接着左脚落步，右脚在左脚后背步，右后转体，接右鞭拳，然后左后转身180°成格斗势。

擒敌术基本步型包括：弓步，马步，仆步，虚步，骑龙步。摔擒技术组成：主要由倒功、主动擒敌、防拳擒敌、防腿擒敌、解脱擒敌、夺凶器擒敌和捆绑技术组成，是擒敌术的主要制敌技术。

动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛连贯。

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