本篇目录：
- 1、一个爱发脾气的人应看什么书改变自己的情绪
- 2、想控制坏脾气,有什么好书推荐吗?
- 3、高考毕业季,假期必看书籍!这9本书让你温柔有力量?
- 4、学生党重塑性格的几本好书!
- 5、有哪些可以改变性格缺陷的书籍值得推荐?
- 6、可以改变自己性格的书
一个爱发脾气的人应看什么书改变自己的情绪
1、你需要一本情绪操控指南——《情绪断舍离》。本书的作者加勒特·克莱默认为环境是中性的，不能直接影响人们的情绪。每个人的情绪都是由内而外产生的，我们感受到的喜怒哀乐和外界无关，只和自己的想法有关。
2、心态不好的人看什么书1 《人生终要有一场触及灵魂的旅行》，毕淑敏：著名作家毕淑敏相信我们都很熟悉，她的文字温暖真挚，缓缓流淌的字里行间中，能够让我们感受到人间的美和爱。
3、心理调节和情绪调节的书1 《别跟自己过不去》 本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。
想控制坏脾气,有什么好书推荐吗?
这本书中的系列文章《心灵成长的六个定律》，可以视为我自己的理论体系的入门文章。如果你渴望看清楚自己，看清楚自己的亲密关系，看清楚普通的人际关系，这一系列文章一定会帮到你。
《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式，把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来，书中不是用大道理小方法来让你调整情绪，而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。
少有人走的路 《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。
心灵鸡汤类。我特别喜欢这一类书，书里面的内容挺充实的，能够教你怎么控制自己的情绪，同时还能怎么释放自己的怒火，我特别喜欢一本书叫情绪控制。搞笑类。
第一本是凯·雷德菲尔德·杰米森的《躁郁之心》非常感谢这本书，让我对躁郁症有了很多很专业很有用的了解，读起来像看一本小说，像跟作者日常聊天交心，像被作者温暖地拥抱着，滋润我在躁郁地带长久的孤独和落寞。
高考毕业季,假期必看书籍!这9本书让你温柔有力量?
《你当像鸟飞往你的山》这本书非常有力量，读完让人内心十分震撼和冲击。
《酸葡萄效应》作者：[日]楼本博明 阅读本书，你将学会运用心理学策略及时看穿他人的隐秘心思，捕捉对方的真实意图，从而及早采取正确的应对方式。
…，我们对书有很多见解。以下有9部十分有温度的外国畅销小说，盘点给爱读书的你，希望是你的菜，并如笔者一般深爱。
《高考蝶变1/2》高考蝶变作为一本励志书籍，里面包含了每个高考学子的真实故事，他们分享着自己在高中的喜怒哀乐，分享着自己的学习经验，分享自己是怎么一步步走到今天，排解压力。
”读这本书能够让他们知道真正的成功应该是：成为一个硬汉，可以被毁灭，但是不能被打败，因为硬汉不是硬在外表，而是有一颗永不言败的强大内心。
学生党重塑性格的几本好书!
1、《心智突围》评分1 人全身的细胞每七年更换一次，成为一个全新的人；人的心智模式也需要不断迭代，重塑全新的自我。.2《学会写作：365个创意写作练习，让你爱上写作》评分3 。
2、《原生家庭》苏珊·福沃德 著当我们检视和觉察了自己的“毒素”之后，我们必须要有勇气和信心阻断独毒源。做一个更好的自己。《被讨厌的勇气》岸见一郎 古贺史健 著如果这是我生命想绽放出最美的光彩。
3、《学会自己长大》是长江文艺出版社、北京联合出版公司出版的系列图书，作者是和云峰。本书揭示了学习高手的秘密，讲解自主学习模式，教大家学会学习、构建自主学习体系，解决自身的学习困惑和问题。
4、《人性的枷锁》作者：威廉萨默塞特毛姆 豆瓣评分：3 推荐理由：人活着的意义，究竟是什么？如果你也被这个问题困扰 那么毛姆的这本书会给你打开洞悉人生奥义的新角度。
有哪些可以改变性格缺陷的书籍值得推荐?
推荐五：《性格心理学》解读不同的性格，教你洞悉身边人的真实想法。为九种不同性格量身定制的性格保养指南，全面发掘和提升性格中的正面力量。完善和修炼自己的性格，每一种性格都能塑造成功。
《你在为谁读书》通过小说加书信体的形式寓教于乐，塑造了五位性格特征各异的少年，他们在学习与生活中遇到许多困难和有趣的故事，性格的缺陷得以充分的表现。
我个人推荐《当下的力量》，《少有人走的路》，都不错。另外，不要指望学会了一种理论就包治百病，或者自己突然就瞬间好了，性格缺陷、心理问题，要有所好转，都需要自己愿意做出改变和牺牲，然后学会拥抱自我。
并提出了一系列的应对办法，让我们在了解心理学知识的同时，更能够增强我们解决问题的能力。 5 《个人形成论》 成长是自然而然的事情。一个人只要活着，自然有一个内在成长动力促使他向上。没有成长倒是一件值得好奇的事情。
可以改变自己性格的书
1、《人性的弱点》继《圣经》之后的第二大畅销书。全球销量超过2亿册。作者：戴尔？卡耐基，被誉为“成人教育之父”。在中国，卡耐基著作销量超过一千万册。
2、还有王小波的书。比如《沉默的大多数》，《红拂夜奔》，看这些也挺锻炼人的，不是说仅仅看到王小波的幽默讽刺，还有表象对指的本质，都是可以反复咀嚼的。晃眼而过却不能带来更多。还有哪些书，多了去了。
3、我个人推荐《当下的力量》，《少有人走的路》，都不错。另外，不要指望学会了一种理论就包治百病，或者自己突然就瞬间好了，性格缺陷、心理问题，要有所好转，都需要自己愿意做出改变和牺牲，然后学会拥抱自我。
4、性格改造：《不抱怨的世界》：讲述成功的是怎样把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。教会我们如何让自己的个性更加积极向上。
5、十分靠谱的人生解答书。书中总能找到自己的影子，能解决你现阶段非常多的人生疑问。 《被讨厌的勇气》 只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
6、书名：性格的重建 作者：[美]加里·斯摩尔 译者：陈玉嫦 豆瓣评分：9 出版社：台海出版社 出版年份：2018-11 内容简介：研究发现，绝大部分人都希望改变自己性格的某些方面。
到此，以上就是小编对于调节心态的书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
