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易筋经哪个版本最好?
1、易筋经根本的版本就是《易筋洗髓经》（可以简称易筋经），但平时多数人说的 易筋经 不是这个意思，而是易筋经十二势、十八式等等各种版本。但都源自《易筋洗髓经》中的“韦陀劲十二势”，经过各种改编而已。
2、绝对有好处，我练的是施德杨版本的，我一共有三四个版本的光盘，其中还有道家的易筋经。我没有全部练，不知道哪个版本好，其实这东西就像太极拳，很难说杨氏、张氏、陈氏等等哪个好。
3、现在流行古《易筋经》掌门金加洲家传800年的古《易筋经》，其中文火健身《易筋经》就是强身健体的：练成后可舒筋活血、强身健体，打通十二筋络，可起到防病、抗病、养生、养颜等功效，为练习武火运气《易筋经》打下基础。
4、李良根易筋经。通俗易懂。周版易筋经没有那么通俗易懂，比较难，李良根易筋经通俗易懂，一看就会。
5、达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。
易筋洗髓功的书籍有?
1、《洗髓经》的主要作用就是洗除体内深处的污浊杂气，洗经伐髓，修身养性。
2、达摩走后，少林僧人在洞中发现了一个铁盒，内藏两部梵文薄书，一曰《易筋经》，一曰《洗髓经》。
3、《洗髓经》为内修之典，《易筋经》为外修之书。；他走后，少林寺僧人在整理面壁洞时，发现一个铁盒，里面有两部盖世奇书，一部是《易筋经》，一部是《洗髓经》。
常维祯一身出版过几本书
1、常维祯一生出版过三本书。常维祯，写过《二十八式易筋经》，据传是常维祯家传的健身功法，是一个专门研究各种经脉络的人。常维祯一生当中总共写过三本书，分别是《二十八式易筋经》、《易骨经》、《洗髓经》。
什么才是正确的洗髓功修炼方法
1、开筋点穴 开筋点穴就是师傅通过独特的手法，打开筋缩、疏通经脉，打开身体气机通道，为通任督打下基础。
2、正宗洗髓功修炼方法包含三阶九法十二支法，非市面上小关、中关、大关，强调重量的练法。我从谈清云解读的三阶和分辨洗髓功的正宗与否。
3、洗髓功法还以中医的“气、血、精、髓”理论为基础，它强调精、气神不要外露，要内藏修炼，只有深藏在身体内，才能够延年益寿。
4、拉筋 中医讲：筋长一寸，延寿十年。骨正肩柔，气血自流。吐纳 呼吸吐纳在道家中是非常重要的功夫，现在的我们的呼吸都是胸式呼吸，非常急促短暂，快死亡的人是喉部呼吸，只出气不进气。
5、正宗洗髓功修炼次第是三阶，即炼精化气、炼气化神、炼神还虚三阶九法十二支法。小关、中关、大关是道家洗髓功非正统传人杜撰编辑出来的，还有什么【开筋点穴】在正统传承中是没有的。
洗髓经的图书目录
1、达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影，达摩会意后，留下两卷秘经：一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，《易筋经》为外修之书。
2、传统武术内练一口气、外练筋骨皮。《易筋经》、《洗髓经》一外、一内，缺一不可。《易筋经》是锻炼筋膜和骨膜的，属于“外练筋骨皮”。从现代医学（解剖学）角度，指锻炼人体的肌腱和韧带组织。
3、自学气功需要《针炙学》、《中医基础理论》两本书籍。气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。
4、易筋经 传说达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。
5、目录篇名原叙三·增演易筋洗髓经合编序属性：易筋洗髓，自达摩祖师西去后，慧可祖师将洗髓携去云游，易筋藏少林壁中。由是道分为二∶习洗髓者仅能收心养性，习易筋者仅能强筋壮力。千余年来，其书未合。
请问哪有少林寺《易筋经》、《洗髓经》
『达摩易筋经』相传是由少林寺『达摩大师』所创，为中国武术界中最负盛名的内功心法。
《易筋经》、《洗髓经》是少林功夫的上乘功法，少林内功之最高境界，为历代少林高僧、武林英杰所称赞，故有“易筋而洗髓，洗髓而易筋”之修炼精要。达摩祖师说：修炼《易筋经》，能成金刚不坏身。
少林寺的也都是后来和尚根据自己的经验编的，总共有好几十个版本呢，而且仅仅以最简单的健身为主。其实易筋经里包含洗髓的功法，他也不仅仅是简单的健身术，而是内功，练气的。
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