月子书籍推荐（坐月子书籍推荐）

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父母必看的十本育儿书1 《婴幼儿睡眠圣经》相信宝宝出生的头一年，最困绕大家的问题之一就是宝宝的睡眠，本书解释了婴儿的自然睡眠周期，提出循序渐进的睡眠方法，让孩子养成良好的睡眠习惯。

一本让妈妈心底更柔软的书籍。《幸福的种子》入手背景：当孩子稍微长大一点，你就可以研究怎么陪孩子读绘本了。推荐绘本的人千千万万，但是真正教你如何带孩子读绘本的很少。

育儿书籍排行榜前十名：《美国儿科学会育儿百科》育儿类书籍排行榜第一名，该书由美国儿科学会的75名儿科专家共同创作，提供给读者的是从孩子的孕育到健康身心成长的全面可靠的科学育儿建议。

推荐书单：《西尔斯怀孕百科》、《怀孕每天一页》、《怀孕了吃什么：每周一读》、《怀孕可以很简单》大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书，逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。

推荐范志红老师的书《范志红详解孕产妇饮食营养全书》。这本书中，范老师详细解答了从备孕、怀孕到坐月子、哺乳期的饮食问题，并提供了120道相关食谱。备孕期间看这一本就够了。

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适当锻炼身体坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。绝对避免性生活女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。

坐月子该注意的生活习惯不能长时间仰着睡，长时间仰着睡容易子宫后倾，如果产妇没有不舒服的感觉，我们建议她每天趴一段时间，这样有利于子宫恢复。刷牙时用温水，牙刷不要太硬。

以下是一些值得一读的育儿书籍：《美国儿科学会-育儿百科》：这本书是一本非常全面的育儿指南，涵盖了从新生儿到青少年的所有方面。它包括了关于喂养、睡眠、安全、健康和教育的详细信息。

以下是一些我认为不错的书籍：《正面管教》系列，作者：简·尼尔森，美国杰出的心理学家和教育家，美国正面管教协会创始人。这本书是一本非常实用的育儿书籍，它教你如何用正面的方式来教育孩子。

这是五本家长必读的育儿书籍，它们分别是《爱的教育》、《习惯决定孩子一生》、《好妈妈胜过好老师》、《正面管教》和《最好的教养在路上》。

育儿书籍多又多，有踩雷也有受益匪浅的，其中我认为以下6本最值得读，与大家分享。《好妈妈胜过好老师》评分9书中教育理念是温情的，尊重孩子，给孩子选择，并以信任的态度让孩子自己成长。

《斯波克育儿经》《斯波克育儿经》是美国人写的，特别是心理辅导，儿童教育方面写的比较多，衣食住行方面内同则比较少。

《育儿百科》作者：罗斯蒙德新手妈妈特产包必备，比较适合做新手妈妈的第一本育儿书，如果只能看一本育儿书，我推荐你看这本。它的内容非常全面，包含孕后期到孩子5岁的绝大多数问题，分娩母乳、营养、生病等问题应有尽有。

1、由于月嫂服务行业属于新兴行业，国内还没有现成的培训教材，国家劳动部专门组织专家编写了月嫂教材：《月嫂服务实用技能》、《母婴护理指南》等。

2、年轻夫妇在选择月嫂培训教材时，首先要根据自己实际情况来选择。如果是刚刚准备生产的年轻夫妇，可以选择一些关于怀孕、分娩、胎教方面的书籍。这样可以帮助年轻夫妇对生产过程有一个大体的了解，避免出现意外。

3、月嫂在培训期间需要学习的实操内容有：新生儿抚触、新生儿脐带护理、产妇伤口护理、新生儿正确抱姿、正确的母乳喂养指导、产妇产后康复操等等。

4、育婴师的培训内容主要有养育婴儿饮食、饮水、睡眠、二便、三浴、卫生等生活照料方面的知识与技能；婴儿生长监测、预防接种、常见症状护理、预防铅中毒、意外伤害的预防与处理等日常生活保健与护理的内容。

5、本课程将为学员提供全面的月嫂培训，包括岗位认知、婴儿护理、产妇护理和月子餐制作等方面的知识。以下是课程大纲：岗位认知认清月嫂的岗位职责。服务场所和护理时间。

6、育儿嫂的培训内容包括：给婴儿添加辅食，做富有营养的儿童餐。清洗婴幼儿的衣物、餐具和打扫居室卫生。能阅读一般的图书并形象生动地给婴幼儿讲故事，说儿歌。用普通话与婴幼儿进行经常地、积极的语言交流。

迪安《怀孕圣经》本书涵盖了怀孕、分娩和做准父母方方面面的问题，提供积极的建议、讲解整个过程，给以必要的提示，并回答许多人可能还没有想到的问题。

这时可以看一下《西尔斯怀孕百科》，书里给孕妈提供了很多有用的信息，语言很有爱，让孕妈感到很温暖。这本书我已经送人了，没有实物图片。另一个需要孕期关注的就是哺乳问题。

怀孕预产期读本或育儿教育书籍。怀孕期，准妈妈可以根据读一些有关书籍，一来可以消磨休闲时光，二来可以认识到怀孕期间涵养及其对宝宝的培养，在宝宝出世以后，就不易看起来手慌脚乱掉。

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