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健身要看哪些书籍?
《运动解剖学》这本书基本毫无争议,因为这是一本科普类书籍,而且阐述的都是非常浅显的问题。这本书可以帮助你认识身体内各种肌肉构造、运动轨迹以及发力模式。
《科学身材管理:自律与科学原理的掌控》,我认为健身有两点不能忽略,就是自律和科学,这是我个人认可的健身类书籍。没有自律,再好的健身方法、教练、器材、场馆也不管用。
首先,在专业知识方面,建议健身教练多看看以下书籍:《力量训练基础》——主要讲力量训练原理,依托深蹲,硬拉,卧推这几大项展开讲解,是对健身教练深入学习力量训练原理非常有帮助的书籍。
这本书就是看了一遍再不想看的书,但是很重要。《运动解剖学》《运动生理学》《运动训练学》是北体运动人体科学专业要学的几本专业书。
《硬派健身》作者斌卡,健身导师,硬派健身创始人,十年健身经验,成名于知乎,走红在微信。作者文风风趣幽默,各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。
考健身教练要看的书有哪些
1、可供参考的著作有:《运动解剖学》,《运动生理学》,《运动营养学》,《健身教练》,《运动训练学》,《体适能基础理论》,《运动医学》,《肌肉健美训练图解》,《运动生物力学》等。
2、可以看解剖学、生理学等专业知识的书籍。一般可以根据教学模式、教学师资、教学环境、课程、就业等等方面综合选择靠谱健身教练培训机构。能熟练掌握健身专业知识和技能,基本考试都是能通过的,主要还是要学习健身专业知识。
3、(2)参考书目《健身教练》第二版;(3)考核时间,60分。
4、建议去看一下基础的学科:运动解剖学,运动生理学,运动生物力学,运动营养学等 这些学科是必须学习的。当然了想要看懂这些书,难度都是比较大的。我建议最好是去培训学校进行学习,这样可以学习的更加全面。
有哪些关于运动健身的书
1、《武术》、《太极拳》。运动医学保健类如下:《无器械健身:用自身体重锻炼》 、《西方现代临床按摩系列·运动保健按摩疗法》、《高水平竞技运动体能训练研究》。
2、《囚徒健身》——系统的徒手进阶 有关囚徒健身的争议很大,尤其作者那种狂妄的语气,以及里面有些不现实的动作猜想。但是对于新手打基础来说,这本书还是不错的。
3、关于跑步的书籍:《跑步圣经》在《跑步圣经》中,乔治·希恩博士给我们讲述了他中年的运动经验及其所取得的成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式,并从更深层次讲述了由跑步带来的各种身体上的追求。
4、《最新健美运动详解》台湾 黄阿文 著 相比《施瓦辛格健身全书》,我会更推荐这本书,毕竟《施瓦辛格健身全书》太老了,很多观点从现在的眼光来看是过时和不合理的,而且这本书只是挂个州长的名,并不是由州长亲自撰写。
康乐服务与管理的图书信息3
https://pan.baidu.com/s/15iRLXZ9Ylz8LjwToSU0P6Q 提取码:1234 2018年北京大学出版社出版的图书 《康乐服务与管理(第2版)》是2018年北京大学出版社出版的图书,作者是杨华。
酒店管理方面的书籍:《酒店管理概论》《基础会计》《酒店经济学》《市场营销学》《个人与团队》。
本书以精细化、规范化、实用化为原则,细化了酒店康乐部各工作事项。本书适合酒店管理人员、酒店康乐部从业人员、高校酒店管理专业师生使用,也可以作为酒店康乐人员培训的实务教材。
《管理的实践》《管理的实践》(The Practice of Management),开启了管理学发展史上的新时代。现代大部分流行的管理思想和实践都可以从这本书中找到根源。
读者对象包括工商管理类专业本科生、研究生,MBA学生;服务业管理人员;服务业研究人员;企业高级管理人员;从事服务管理活动的相关人员。
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