本篇目录：
- 1、印度瑜伽圣哲著了一本什么书被称为瑜伽之父
- 2、书中自有黄金屋(十二本顶级好书推荐)
- 3、《一个瑜伽行者的自传》读后感
- 4、想要学瑜伽-有好的瑜伽馆推介一下吗?
- 5、轻松练瑜伽的方法有哪些
- 6、健身推荐的书
印度瑜伽圣哲著了一本什么书被称为瑜伽之父
1、在《梨俱吠陀》中，“瑜伽”（yoga）一词，指牛马拉车时套在脖子上的“轭”或“枷”。后来，词义逐渐扩展，引申为“连结”、“结合”、“合一”、“化一”的意思。
2、大约在公元前300年，印度大圣哲帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。
3、瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰写的《瑜伽经》，赋予了瑜伽所有理论和知识，在这部著作里，他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。
4、大约在公元前300年时，印度圣哲派坦佳里(pantanjali)创作了《瑜伽经》印度瑜伽在其基础上真正成形，瑜伽行法正式订为八支体系。后古典时期：由“瑜伽经”以后，为后古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奥义书”，密教和诃陀瑜伽。
5、大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
书中自有黄金屋(十二本顶级好书推荐)
《呼吸之间》这本书非常好，全书论述了大量的气功功法，详细的阐述了打坐的好处。建议在校的大学生一定要读一下，读后会明白，盘膝坐着读书，对身体健康对学习效率都会有很大的好处。书中也记载了其他很多的传统气功知识。
《小王子》——圣埃克苏佩里，这本书看似一本儿童童画，其实这是一本不折不扣写给成年读者的书。书中写到以小孩的眼睛看待成人的世界，写到小王子眼中不可思议的大人的想法。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中自有人生悟。
书中自有黄金屋，作为一个大学生，我们要读对自己有益的书，还可以增长你的见识，扩大你的阅历。老师给我们经常说要：”多读书，读好书，好读书。”读书可以给我们带来很多机会，虽然过程即枯燥又乏味。
《一个瑜伽行者的自传》读后感
1、木心先生的《从前慢》写到“从前车马很慢，一生只够爱一个人” 很动情的描写了这种差异。而读完瑜伽行者的自传发现，当代的人信仰缺失，已经无法明确分类信仰和宗教的区别了。
2、我们可怜的作者尤伽南达，总算遇见他日思夜想的老师，我的心情和他一样激动。
3、书作者尤迦南达是宇宙级的导师，早在他出世之前，伟大的瑜伽上师巴巴就已经为他安排道路，作为一个东西方精神文明与物质文明相互交换的桥梁。
4、艾萨克森希望看他的iPad2里安装了什么，有三部电影，还*了仅有的一本书《一个瑜伽行者的自传》，这是一本冥想与灵修指南，他十几岁时第一次阅读，后来在印度再次阅读，从那以后每年都要重读一遍。
5、这件事以后，尤伽南达改变了对星相学的态度。星相，就是根据一个人的生辰八字，推算出他这一生将要发生的事。有的人会认为这是迷信，但圣尤地斯瓦尔说，这是一门伟大的科学。星相学最早源于希腊，后传入印度，又称占星术。
6、但是，《一位瑜伽行者的自传》却生动描绘了这份关系的美妙。我对尤迦南达(Yogananda)的感激之情溢于言表，感谢他为世人带来这份举世无双的礼物。尤迦南达于 1893 年 1 月 5 日出生于印度北方邦戈勒克布尔，一个与尼泊尔接壤的边境城市。
想要学瑜伽-有好的瑜伽馆推介一下吗?
1、无品瑜伽培训班 无品瑜伽是国内知名的瑜伽品牌，拥有丰富的教学经验和专业的师资团队。他们提供系统性的瑜伽培训课程，从基础入门到高级进阶都有相应的班级和教学内容。
2、西安生禅瑜伽是安麟创办的瑜伽馆，安麟精通佛学和瑜伽哲学。由于安麟修佛比较多，但从来不练瑜伽动作，所以生禅瑜伽的特点是只讲瑜伽哲学，更多的是讲佛学，他们甚至反对练习瑜伽动作。
3、亚太瑜伽学院：(瑜伽培训学校)隶属于上海伽乐健身服务有限公司，是一家秉承先进教学理念，着力推广优质、专业的瑜伽教培机构、瑜伽教练培训班。
4、【亚太瑜伽】为您解目前上海大大小小的瑜伽馆有上百家，教学水平参差不齐，如果你要选择学习瑜伽教练的话，应该选择一家好的瑜伽培训机构；如果只是想锻炼身体、简单的练一练瑜伽的话，可以随便找一家瑜伽馆。
5、瑞思凯斯瑜伽馆比较好。瑞思凯斯瑜伽馆环境非常好，十分干净整洁。课程挺丰富的，每天都有不同的课程。各种常温瑜伽，空中瑜伽，球瑜伽，弹力带什么都有。瑞思凯斯瑜伽馆的费用比同地区其他瑜伽馆便宜三百元到五百元。
6、最好的是天津宝莲瑜伽馆：地址在天津市河西区小白楼南京路白楼名邸B座 1501 电话：022-23284895 创建时间久，他们的市内连锁店多，教练不错，瑜伽理念好，还开设瑜伽教练培训班。选个离家近的，好好学吧。
轻松练瑜伽的方法有哪些
婴儿式。这个简单的姿势可以放松你的神经系统，是练习中休息的极好体式。3猫/牛式是热身背部的极好体式，让身体为下犬式做好准备。还有助于锻炼你的核心。4下犬式伸展背部、肩膀、手臂、腿筋以及几乎所有部位。
锻炼方法 (1)双脚分开略比肩宽，脚尖朝正前方，双手握绳距离略比肩宽。 (2)吸气，双臂抬高与地面平行，目视前方。 (3)呼气，身体带动双手向右后方扭转，扭转到极限。 (4)右手继续向后拉，左手可以略微弯曲。
个轻松减压瑜伽操教程1 踮足伸臀 身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后徐徐呼气，脚跟落回地面，双臂也落下，身体恢复原先站立姿态。反复做15次。
调理生理 达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。
瑜伽的练习方法 呼吸法 呼吸时练习瑜伽的基础，在整个过程练习中，都需要瑜伽呼吸法的配合。瑜伽呼吸法是自然而完全的呼吸，正确的呼吸能给精神和身体带来益处。在开始练习健身瑜伽动作时，重点掌握瑜伽的呼吸法。
不要空腹做瑜珈 最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。
健身推荐的书
1、以下是一些健身自学书单的推荐：《肌肉健美训练图解》：这是一本适合健身新手的书籍，配图精美，每一幅图如同古希腊雕塑在给你演示动作，动作中的肌肉骨骼发力像X光透视。
2、《运动解剖学》这本书基本毫无争议，因为这是一本科普类书籍，而且阐述的都是非常浅显的问题。这本书可以帮助你认识身体内各种肌肉构造、运动轨迹以及发力模式。
3、适合女士的：《科学身材管理：女性健美塑型全攻略》，针对女性健身关注的问题：纠正体态，局部塑xing，运动燃脂等，进行了详细解
4、《科学身材管理：自律与科学原理的掌控》，我认为健身有两点不能忽略，就是自律和科学，这是我个人认可的健身类书籍。没有自律，再好的健身方法、教练、器材、场馆也不管用。
5、《最新健美运动详解》台湾 黄阿文 著 相比《施瓦辛格健身全书》，我会更推荐这本书，毕竟《施瓦辛格健身全书》太老了，很多观点从现在的眼光来看是过时和不合理的，而且这本书只是挂个州长的名，并不是由州长亲自撰写。
6、我开始建身的时候，是从翻看各大公众号开始的，然后健身这个事情便深深植入大脑，然后这个事情便一发不可收拾。
到此，以上就是小编对于瑜伽专业书籍的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
