本篇目录:
- 1、情绪的心理学书籍
- 2、调节情绪的书籍推荐
- 3、情绪管理值得推荐的励志经典书籍
情绪的心理学书籍
1、《情绪自控力》我们总在说,别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过,更别谈控制。这本《情绪控制力》,就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。
2、《积极心理学》:克里斯托弗·彼得森著,提供了许多积极心理学的见解,包括如何培养积极心态。 《情绪智慧》:丹尼尔·戈尔曼和理查德·戴维森著,探讨了如何通过认知重构来管理情绪。
3、《自卑与超越》——阿尔德·阿德勒:阿德勒心理学的代表作之一,主要讲述自卑心理和超越自卑的方法,对于自我疗愈非常有帮助。
4、《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子别让1%的坏情绪,毁了99%的努力!【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度,给出的50余个负面情绪管理方法。
5、优势和美德会帮助我们抵挡不幸的心理疾病,像防震保护层似的使我们不受伤害,甚至成为重新崛起的关键。《社会心理学》戴维·迈尔斯 系统科学的全方位了解别人了解自己,非常权威的一本心理学书籍,值得一读。
调节情绪的书籍推荐
1、《情绪自控力》我们总在说,别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过,更别谈控制。这本《情绪控制力》,就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。
2、《自愈的本能》大卫·赛尔旺·施莱伯 数以百万计的人都在尝试通过药物治疗或谈话治疗缓解抑郁症、焦虑症等慢性疾病。但最近的科学研究证明某些替代疗法具有更好的治愈效果。
3、后来一位心理学的老师给我推荐了《别让小情绪害了你》的这本书,看了之后获益匪浅。该书的作者弗雷德曼·肖普是医学博士,通过他的突破和自我强化程序,帮助了成千上万的人去克服恐惧与焦虑。
情绪管理值得推荐的励志经典书籍
书中列举了17种情绪,每一种作者都从意义与情感格局、迷茫与困顿、建议与帮助三个方面帮助我们去梳理情绪。而最后的几个章节里整段整段的《小王子》和黑塞的话,真是莫大的安慰,十分贴心。
奇普·康利:《如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律》这本书所描写的情绪管理定律可以说是作者用生命换来的,现实意义比较强。
《情绪自控力》我们总在说,别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过,更别谈控制。这本《情绪控制力》,就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。
如果你是一位爱愤怒的男人,或者你身边有爱愤怒的男人,那么本书可以帮助你认识自己和他们,并找到情绪管理和与他们的相处之道。
这些都是经典: 推荐1:《不抱怨的世界》——比尔盖茨:没有人能拒绝这本书,除非你拒绝所有的书,此书的第二本《不抱怨的世界2》还给奥巴马都有推荐。此书可以提高个人内涵。
《改变,从心开始》一本书,让你学会情绪平衡 罗伊马丁纳 豆瓣评分:6 (1623人评价)云南人民出版社 ▼我说 每个人都有自己的情绪,但不一定每个人都会平衡情绪。
到此,以上就是小编对于情绪方面的书籍的问题就介绍到这了,希望介绍的几点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。