关于摘掉眼镜书籍的信息

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简单回顾上篇自然疗法摘掉近视眼镜前两步攻略：01坚定自我改变的决心，用行动破除对眼镜的心理依赖02学会放松是关键。

肌肉也一样，只要收缩舒张锻炼肌肉，肌肉就能恢复到正常。只要睫状肌不僵硬了，近视就自然好了。睫状肌看近收缩，看远舒张。方法：摘掉眼镜看看你能最远看清多少远。我500度的时候最远只能看清15cm远的东西。

首先要做到尽量少的接触电视，电脑，手机等电子类的产品，不要躺着趴着用眼，不要在强光或弱光下用眼，平时多运动，多看绿色。写作业的时候不要用日光，买个专用的护眼台灯，光线可以调节，已眼睛的舒适度为主。

1、看书的时候距离书至少30厘米以上，当然这也取决于你的凳子和桌子的高度，原则上最好是坐直了，然后，把书本放在远一些，能看清的位置即可。

2、书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

3、读书写字眼睛距离书本的距离应该是不能少于30厘米，最好是33厘米。科学根据：青少年在读书写字时，如果姿势不正确，书本放得离眼很近，或采光、照光条件不好，或持续用眼的时间过长，都会使睫状肌持续收缩，晶状体曲度增大。

一直戴着好，因为总是摘了再戴，戴了再摘容易引起晶状体过度紧张而导致眼部疲劳，头痛，甚至脑溢血。

如果是真性近视，那么就建议坚持佩戴近视镜。因为真性近视是不可逆的，不会靠休息等常规手段恢复正常视力，所以为了能够视物清楚，并且保护现有视力水平，就需要佩戴近视镜了。

当然，近视的人看书的时候戴眼镜比较好，但是要根据情况进行分析。近视的主要原因是眼睛疲劳无法治愈，折射度变大。所以低度近视不戴眼镜看书也可以；但是，如果由于中高度近视，书的字在适当的距离内模糊的话，需要戴上眼镜看。

但是并不是只要近视就需要戴眼镜，也需要根据视物距离判定，例如度数低的人，比如100度以下的近视，如果工作经常看电脑则不需要佩戴，但是如果是职业司机需要清晰视力，则需要配戴眼镜。

是假性近视的话，看书的时候，是不需要戴眼镜的。但是，要有所放松，即一定时间后，要注意眼睛的休息。

你自己觉得能不能看清书或者电脑吧，如果看得不是很清楚，就需要戴眼镜。如果觉得还行，看得比较清晰，那不戴眼镜也没问题。

1、没有问题，高度近视眼镜令字体变小，看起来吃力，放大镜有助于解决问题。放大镜让局部物体放大变形，对眼肯定没影响，但感官上就看每个人了，部分人看久了有点晕，毕竟局部和周边差异大。

2、第二，长期佩戴眼镜对眼睛度数有一定的影响。很多人都说眼镜戴久了就取不了了，因为戴久了眼睛度数会趋向稳定，不会向没有戴的时候那样狂涨，但是想要矫正也会困难一点。

3、无论是从事什么职业的人，如果佩戴了眼睛那么就要更加注意尤其不要进行长时间的工作或学习而不休息，长时间的工作和学习会使眼睛非常疲劳，应当摘掉眼镜，眺望远方，放松一下，缓解眼睛的压力。

4、但是长期戴眼镜会有很大的危害，可能会导致视力越来越下降，还有可能会出现眼球过敏，长时间戴眼镜可能会引起眼睛的变形，另外就是别人看起来你的眼窝深，看起来不太好看。

5、我觉得眼睛酸胀，很累可能是由于用眼疲劳的原因。长时间做在电脑前看电脑眼睛就会很容易疲劳，告诉你哦，我9点坐在这的，到现在9点33分，才面对半个小时我就觉得眼睛疲劳了，所以我走一走，看一看远方，调节一下眼疲劳。

1、但要达到12周摘掉眼睛恢复视力基本来说是不可能的。至于专家意见，按照书上写的，那是好得不得了。但我认为可能要真正打到书中的效果，就必须配备专业医师及一些专业设备。更好的推荐：有空的时候就望远。

2、提取码：ciwg 本书讲述了自然视力见诸于我们自身的各个方面。从我们的肉眼贯穿到我们的感情、思维、梦想、创造力和精神展现，视力渗透于我们生活的各种经历。而且它是我们自身的，应当加以保护。

3、最后本书帮助人们制定适合自己的详细计划，一步步地实现摘掉眼镜的愿望。自然视力的改善和恢复方法在过去几十年中已经被证明是有效果的。

4、基本上戴过度型眼镜是不会对治疗近视有帮助的，要不然戴眼镜的人就不会这么多了。

5、/100#阅读#18，《12周摘掉眼镜恢复视力》P1-P15，这不是一本纯技巧性的书，它提供了一种新的思考方式和人生态度：我们的眼睛通向我们的灵魂。

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