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《这不是你的错——如何治愈童年创伤》,为何引起我的共鸣?
1、书中告诉我们，如果你正遭受因童年创伤引发的羞耻感的折磨，本书将带你踏上逐步克服羞耻感的旅程，它将教会你用一双不同的眼睛看世界——一双不被“我低人一等、残缺不全、毫无价值、不值得被爱”等观念蒙蔽的眼睛。
2、自我宽恕 自我宽恕能舒缓身体、意识和心灵，让人远离羞耻感带来的痛苦，促进整个治疗过程。首先，要原谅自己曾被虐待；其次，要原谅自己曾对他人造成过伤害；最后，要原谅曾对自己造成过伤害。
3、因为遭受过伤害，我们可能会讨厌自己的身体，甚至出现自残行为，而自我宽恕就要求我们要原谅自己曾经被虐待，并提醒自己：“那时候我只是一个无力的孩子，被虐待不是我的错”。
4、它主要来自于养育环境的不稳定，或养育者本身的不稳定。所谓养育者本身的不稳定，就是指养育者的情绪波动大，或没有情绪波动，或根本不具备相对应的父母功能。这两种情况，都会让处于婴儿时期的孩子，产生一种被抛弃的体验。
5、保持积极心态：尝试保持积极的心态，寻找生活中积极的方面和美好的事物。这可以帮助你缓解压力和焦虑，提高自我满足感和幸福感。
6、记住那不是你的错。避免再次受伤：学会辨别和避免潜在的伤害，保护自己的身心健康。重要的是，如果你发现自己在治愈的过程中遇到困难或者情绪变化明显，一定要及时寻求专业心理健康专家的帮助。他们能够提供个性化的支持和指导。
推荐几本适合13,,14岁的孩子看的书?
1、《小王子》：法国作家圣埃克苏佩里的经典作品，讲述了一个来自小行星的王子和他在地球上的冒险故事。这本书不仅富有哲思，还具有诗意和幽默感，适合青少年阅读。
2、《月亮》天上月亮圆又圆，照在海里像玉盘。一群鱼儿游过来，玉盘碎成两三片。鱼儿吓得快逃开，一直逃到岩石边。回过头来看一看，月亮还是圆又圆。
3、《理解贝茜》：这本书被评为“全球最经典的100本童书”之一，讲述了一个性格从胆小怕事到独立勇敢的小女孩的成长故事。九岁小女孩贝茜故事教会孩子如何变得独立、坚强、成熟。特别适合女孩子。
4、适合11-15岁孩子阅读类的书1 1 《小王子》 这是一本足以让人永葆童心的小书，它诉说的是一个从遥远的星球来到我们地球的小王子。
5、很多人想知道青少年适合看哪些课外书，13-16岁青少年必读的课外书有哪些呢？下面我为大家介绍一下！ 13-16岁青少年适合读哪些课外经典书籍 《爱的教育》是由意大利作者艾得蒙多·德·亚米契斯于1886年写的一部儿童小说。
6、对了，那个时候还在看《花季雨季》这部小说，现在怕也是找不到了。 十三四岁的时候已经可以欣赏诗歌了，我就是那个年纪上迷上了李后主的“无言独上西楼，月如钩。
青少年心理学书籍:《洞悉孩子的灵魂》
1、所有的孩子都是美好的，我们也是，如果我们怀着爱来洞悉我们的灵魂。以下为大家介绍青少年心理学书籍：《洞悉孩子的灵魂》。
2、我们在处理孩子或青少年案例的时候，他们有时候表现得非常倔强、或者具有攻击性，或者想要离开，甚至想死，我们并不知道如何去帮助他们，常常会忍不住想要给他们好的建议。
3、(1)《青少年心理学》一直是青少年发展领域内的品牌教科书，自出版以来不断再版，其英文版已更新至第14版，深受广大读者欢迎。
4、心理学的书籍有助于识人识已，更有利于把控高中高强度学习下的心理压力和不良情绪。例如：经典青少年心理学书籍《行为密码》破解青年学生时期焦虑、逆反、孤僻、暴躁、早熟等心理现象及调节方法。
5、《儿童心理学》（Child Psychology）- Ross Vasta， Marc H. Bornstein， Michael E. Lamb和Michael E. Lamb等合著。这本书综合性地介绍了儿童心理学的各个领域，内容详实且具有权威性。
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