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自控力的书籍简介
1、最近我一直在读《自控力》这本书，顾名思义，从书名就能看出，这是讲如何自控的。虽然此书不是专门针对情绪管理的，但某些理论相似，毕竟管理情绪也是自控的一部分，我把自认为有帮助的部分，在这里分享给大家。
2、所以这篇文章不会把他书中的所有观点和实验像其他介绍这本书的文章一样都列出来，这样列出来也没用。我就简单的说其中的一点，也是我自己学到比较有用的一点。那就是意志力其实是会被消耗的，你有时候太自控了也不好。
3、这种“七分饱”的状态，不仅仅是适用于吃，而是适用于生活中所有的方方面面。做事做得不要过，也不要过于保守，满足了自己的“欲”，也做到了对自己自控力的锻炼。这就是我对自控力的理解——及时行乐，七分饱。
4、方案一 增强自控力的五个必备观念1 要增强自控力，首先要放弃控制那种将生命中的一部分当做敌人来控制的模式，是不可取的。真正的改变来自于接纳，而非排斥和控制。
5、这本书里面有着大量的案例分析和解说，且有些观点并不是那么显而易见，这是需要仔细看的，不求甚解的后果很严重。
《自控力》解读
1、作者指出自控力就像人的肌肉一样，也是存在极限的，每一次决定都会消耗我们的意志力。意志力的肌肉模式告诉我们，自控力从早到晚会逐渐减弱。
2、最后，从“我不要”方面讲，接受自己的感觉，但别相信你所有的想法。直面你自身的欲望，但不要付诸行动。把我不要变成我想要，是驾驭自控力的一种方式。愿我们都可以克服自控力的问题，拥有想要的人生。
3、首先简单解释一下一致性效应。一致性效应，即指人的言行有趋于一致的倾向，人们嘴上说什么，那他们做出相应行为的可能性会更高。美国心理学家西奥迪尼所著《影响力》中，举了一个美国福利社的例子。
4、《自控力》斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。
5、它改变了大部分读者的工作和生活——无数人打消了辞职的想法，无数人获得了升职机会，无数人开发出影响世界的伟大产品，而且它甚至拯救了很多人的家庭。
6、——畅销书《别告诉我你懂PPT》作者 李治本书看点：◎抓住事物的本质好比剥洋葱。将所有外表都剥离之后，剩下的便是事物的核心。
关于自控力的书籍有什么推荐?
1、读书分享会推荐的书：《少有人走的路》、《自控力》、《月亮与六便士》、《十一种孤独》、《精进：如何成为一个很厉害的人》。
2、、《把时间当作朋友》自律这个敌人可以拆分为很多小目标，你是需要逐一尝试和击败的，例如设定目标、规律的作息、每日计划、意志力管理等等。以上供参考。
3、《意志力》作者：罗伊·鲍迈斯特 出版社：中信出版社 豆瓣评分：1 内容简介：既好懂，又有趣！从心理学的角度探索意志力运用的规律。
关于电气自动化入门书籍
电气工程及其自动化专业要看的书有：高等数学、电路原理、电子技术基础、微型计算机技术、计算机网络 、电机学、自动控制理论、电力系统分析、电力系统继电保护、C语言、C++。
《电气自动化技术快速入门丛书》，《电工基础》、《电子技术》、《电机学》、《电气通用技术标准》。
《电子设计从零开始》，作者是杨欣。《电气工程基础上册》，作者是陈慈萱。《电气工程基础下册》，作者是陈慈萱。《电力系统分析》，作者是贾宏杰。《高电压技术》，作者是文远芳。
电气自动化有很多分支，要根据以后的工作需要选择发展方向，例如高压电和低压电。
电仪验收规范,在石化行业用的是SH呢,还是统一使用GB的,化工部HG标准有...
1、可以通用 法兰标准SH/T 3406-2013是石化部标准；HG/T 20615-2009是化工部标准；GB/T9113-2010 Class标记的法兰标准（国标）。
2、简称ISO）、国家标准（简称GB）、石化行业标准（简称SH） 、部级标准（简称SY） 、电力行业标准（简称DL）、环保局环境标准（简称HJ）和美国材料与试验协会标准（ASTM）、英国石油协会标准（IP）、日本工业标准（JIS）等等。
3、等10个等级。以管法兰标准为例，常用的标准就有GB国家标准、JB机械行业标准、SH石化行业标准和HG化工行业标准等。这些标准各有各自的温度-压力表、密封面尺寸和接管尺寸，相互之间互换性差，有些甚至不能配套使用。
到此，以上就是小编对于石油化工自动控制设计手册的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
