关于维生素书籍（有关维生素的文献）

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1、心脏病、高血压、糖尿病、尿毒症……为什么人们的生活条件改善了，生活质量提高了，发病率也越来越高呢？毫无疑问，这些常见病的发生与人们不当的饮食有很大的关系。

2、尽管在过去200年中，人类平均寿命增加了一倍，然而我们却面临着全球范围内肥胖、高血压、精神类疾病、心脏病以及中风患病率的激增。相比从前，我们变得更健康了，同时也更病态了。

3、心脏病、糖尿病、肥胖、癌症、龋齿、痛风、高血压、痴呆症……本书以严谨的研究资料为基础，讲述了千百年来人类生产糖、食用糖的历史，揭示了糖的上瘾性和致病性。含糖食物能带给人愉悦的享受，但同时风险巨大。

4、《活出生命的本真》百度网盘txt最新全集下载链接： https：//pan.baidu.com/s/1JrTLIqnD1Vb6h3_yBVnSPw 提取码：FZVM 《活出生命的本真》人生的旅途，苦与乐总是相随，禁得住多少曲折，才配得上多少幸福。

成人一次1-3片，儿童一次1-2片；一日3次。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。

维生素b的正确吃法1 复合维生素B片需要用温开水送服，具体服用剂量可遵照说明书或者医生建议，一般成人每次服用量为1-3片。

【用量用法】口服：成人每次5～10mg，1日3次；儿童，每次5mg，1日3次。肌注：每次10～20mg。每日1次，20～30日1疗程。小儿每次15mg，每日1次。【注意事项】不良反应较少，罕见有过敏反应。

养生有良方马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术作者：李一出版：浙江人民出版社本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。

本书是一本关于生与死的力作。《心外传奇》健康知识书籍作者：李清晨出版社：清华大学出版社心脏，曾是手术刀难以触及的禁区，心脏受损的人往往只有死路一条。

NO1 作者：阿德勒.戴维斯，主要作品《吃的营养科学观》《营养与治疗》《营养与保健》《营养与妈妈宝宝健康》。

第一章：了解营养学在这一章中，我们将了解什么是营养学以及它的重要性。营养学是研究食物与健康之间关系的学科，它研究食物中的各种营养物质对人体的影响，以及如何通过合理的饮食来维持健康。

其它相关书籍还有《公共营养师》、《基础知识》、《营养与食品卫生学》、《中国居民膳食指南》、《营养圣经》等，都是可以提高营养学方面知识的好书。【营养学】是一门研究机体代谢与食物营养素之间的关系的一门学科。

《一本书看懂营养学》是2010年新世界出版社出版的图书，作者是默草。本书从科学的角度着重介绍了常用食物的营养功效、能量；家常菜搭配中的常见错误；不同人群饮食宜忌；常见病患者因注意的饮食宜忌。

《35℃决定健康》为日本著名健康养生专家石原结实所著。书中提到，医学研究表明，体温在正常范围内升高1℃，人体免疫力就会提高5-6倍；相反，体温降低1℃，免疫力下降30%，加速危险细胞生长。

美国著名营养学家阿德勒 · 戴维斯的健康宝典，她一生致力于让大众了解营养的最新知识，通过改善营养而保证身心健康。全书共有四册。

《实用营养学》蔡东联等这是目前最全面的营养学书籍，初学者仍然有难度，但是经过以上炒作书籍的折腾，相信你还是愿意看看专业的书籍了。

上世纪70年代，诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林出版了一本叫《维生素C和一般性感冒》的书。

到了1970 年，鲍林已经成为一名狂热者，写出第一本与此有关的著作《维生素C 与普通感冒》，歌颂服用大剂量维生素C的好处。这本书非常畅销，一夜之间，人们开始争相购买大量的维生素C，深信它能击退感冒。

年，诺伊斯写了一部新书，名为《化学原理》，此书在正式出版之前，他要求鲍林在一个假期中，把书上的习题全部做一遍。鲍林用了一个假期的时间，把所有的习题都准确地做完了，诺伊斯看了鲍林的作业，十分满意。

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