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治愈心灵必读的励志书籍推荐
1、《治疗密码》 【内容简介】 “治疗密码”是首部量子物理能量疗法，它通过调整身体的能量分布，修复潜意识，开启身体的正能量，而治疗的方法仅仅是做一套简单的动作。
2、华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。
3、《舞遍全球》不仅让我们看到了东西方的文化差异，更让我们看到了一个人如何凭借勇气、力量、爱和渴望自由的心灵迸发出巨大的能量。
4、十大经典励志书籍：《秘密》、《名人传》、《左贺的超级阿嬷》、《阿甘正传》、《不抱怨的世界》、《理想国》、《九型人格》、《唤醒心中的巨人》、《高效人生的12个关键点》、《积极思考的力量》。
有什么心理学和治精神病的书可以看看?
1、《蛤蟆先生去看心理医生》：作者是罗伯特·戴博德，出版于2020年3月。这本书以一只蛤蟆为主角，通过蛤蟆先生去看心理医生的经历，让读者了解到心理咨询的过程、作用和意义。
2、《心理咨询导论》作者：约翰·麦克里奥德 首先，学了心理咨询师国家教材，你算是对三大基本治疗流派有了最基本的了解，但这个远远不够，心理流派有200多种呢！如果你想更深入更全面的了解心理治疗，这本是不得不读的。
3、在社会心理学领域已有的著作中，最有影响的，是这本并不很厚的《乌合之众》，对集体行为及社会心理有兴趣的同学可以看看。
《书写自愈力》:普通人也能轻易上手的心理疗愈方法
1、第一步是放空。即我们要放下书写的压力去休息，但内心仍保持向内的状态，保持自在的独处。比如你可以放下手机，关上电脑，走出去，坐在公园里，看看公园里的风景，让自己放空头脑，只体会美丽风景给我们带来的愉悦。
2、情绪聚焦、叙事、积极心理学的各种方法，帮助我们读者探索自己的核心议题，并运用书中给出的工具和方法，由心而发地与自己对话，从而疗愈伤痛，让生活更加从容、平和、自在。
3、而排解负面情绪的方法多种多样，读书，书写，运动，倾诉，旅行，听音乐等等，而书写，是蕞好的治 愈。
4、心理学博士周丽瑗，在《书写自愈力》一书中，提出“书写疗愈”的方法，用文字书写核心情绪唤醒自愈本能。 将自己的心里话写下来，也是一种诉说的方式，而且，这个诉说的对象是自己，非常安全。
5、我认为“故事疗愈”应该是用故事的方法来治疗疾病。通过讲故事，来让病人感到心情放松，借助叙事治疗的方法帮助人们走出心灵的困境。这种治疗方法大多都是针对那些心理压力大的人来说的。
世界上最好治愈焦虑症的书籍
1、世界上最好治愈焦虑症的书籍有《焦虑的意义》、《精神焦虑症的自救》、《正见》、《我们时代的神经症人格》、《身份的焦虑》等。《焦虑的意义》罗洛·梅 在我们的常识中，焦虑是负面情绪，是不好的东西。
2、《精神焦虑症的自救》克莱尔·威克斯 豆瓣评分：2(680人评价)很多焦虑的人脑海里肯定都有过这句话——我不想焦虑，但我控制不住自己。如果你也有过这种想法，或者正处于焦虑中，那我推荐你读读这本书。
3、- 2 -《身份的焦虑》阿兰德波顿 豆瓣评分：2分 (5975人评价)内容简介| 一本解惑之书，不深不浅，刚刚好。为现代人解读了身份的前世今生，以及我们为什么会为身份而焦虑。
到此，以上就是小编对于精神自愈是最好的良药的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
